22 Maneras de sanar tu Chakra Raíz

22 Maneras de sanar tu Chakra Raíz
El chakra raíz es el primer chakra de su cuerpo físico y se encuentra en la base de la columna vertebral, cerca del hueso del cóccix (cóccix).

Cada uno de los centros de energía de los chakras tiene un papel en el equilibrio de su ser físico y emocional.

 

Su chakra raíz está conectado con su sentido de pertenencia, sentimiento de fundamento y seguridad. Su conexión con su familia, su ascendencia y el planeta tierra residen aquí en su cuerpo. A partir de la fuerza relativa de estas conexiones, tu personalidad comienza a evolucionar.

Como el primero de los siete chakras principales del cuerpo físico, es esencial prestar atención al chakra raíz para que los demás funcionen bien. La palabra clave aquí es supervivencia. Todos sus instintos de supervivencia, resistencia y características de autopreservación viven aquí.

Si recientemente ha tenido una cirugía, una enfermedad grave o un trauma como violencia física o traición, o si tiene un historial que incluye negligencia, abandono o inestabilidad, es probable que su chakra raíz necesite algún apoyo.

Cómo saber si su chakra de raíz está fuera de balance
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Sentirse espaciados, distraídos o dispersos son pequeñas señales de que su chakra raíz puede estar fuera de balance.

Un chakra de la raíz desequilibrado también puede manifestarse físicamente como trastornos intestinales (como estreñimiento y / o diarrea), enfermedades crónicas, ansiedad, trastornos alimentarios, dolor inexplicable o aleatorio en todo el cuerpo y falta de concentración o motivación.

A menudo, los sentimientos a largo plazo de vulnerabilidad, paranoia, agresividad, mal genio, inseguridad, incapacidad para relajarse y ansiedad están conectados a un desequilibrio en este chakra. Si siempre has luchado por alcanzar tus objetivos, o incluso careces de la confianza para establecerlos, la curación de tu chakra raíz puede hacer un gran cambio en tu vida.

El chakra raíz es una pieza importante de la base para su salud en general. Cuando está en equilibrio sin bloqueos, es más probable que se sienta increíblemente saludable, estable, relajado, confiado, seguro y próspero. Usted tiene una abundancia de energía, así como pensamientos de abundancia en todas las áreas de la vida. Los sentimientos de centrado, calma y preparación son todos característicos de un chakra raíz equilibrado. La gente tiende a describir que tiene mucho sentido común y se sentirá fácil consigo mismo, mental y físicamente.

23 maneras de llevar la curación del chakra raíz a tu vida ahora.
Root Chakra Healing1. Encuentra algo de música que ames y bailes. Pon tu autoconciencia a un lado y déjate llevar. Puntos de bonificación si cantas mientras bailas (una forma perfecta de curar el chakra de tu garganta).

2. Pruebe los aceites esenciales terrosos como el pachulí, la madera de cedro, el sándalo, los ladrones, la tierra y el incienso para sanar y equilibrar su chakra raíz.

3. Visualice el color rojo en la base de su columna vertebral. Después de unos minutos, imagina la luz roja que se expande por tus piernas, tus pies y conectarte a la Tierra.

4. Organice su vida laboral o su vida hogareña. Cree un sistema de archivo si lo necesita, coloque algunos estantes adicionales y limpie un cajón de desperdicios. Cualquier cosa para darle algo de estructura.

5. Plante un jardín o haga trabajos de jardinería regulares.

6. Prueba las piernas de postura de yoga en la pared. O cualquier otra pose de yoga con base en tierra como la montaña, el elefante, el perro hacia abajo, el guerrero I y II, y la curva hacia adelante de la pierna ancha de pie.

7. Tome una ducha tibia mientras practica mindfulness. También puedes probar la técnica de cascada de luz en la ducha.

8. Sal a la naturaleza y da un paseo. Concéntrate en sentir la energía que viene de la Madre Tierra. Para obtener puntos de bonificación, camine descalzo para realmente aprovechar su energía.

9. Use una afirmación de chakra raíz como: “Estoy seguro”, “Me amo y me apruebo”, “Estoy seguro”, “Estoy castigado” o “Soy suficiente”.

10. Disfruta de una pedicura. Cuando te enfocas en tus pies y les das amor y atención, la acción te ayuda a conectarte a tierra y restablecer el equilibrio en tu chakra raíz.

11.Comer con atención y comer alimentos saludables como verduras de raíz.

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12.Haz esfuerzos para involucrarte en tu comunidad. Únete a una organización o simplemente conoce a tus vecinos.

13. Intenta una visualización de conexión a tierra donde conectas mentalmente tu cuerpo a la tierra o al núcleo de la tierra.

14. Mueve tu cuerpo. El ejercicio físico apoya la curación del chakra raíz, un movimiento especial que se centra en la parte inferior del cuerpo.
Identifique un área de su vida en la que carezca de confianza en sí mismo y proponga algunos pasos simples que puede tomar para superar esa falta.

15. Coloque piedras sanadoras alrededor de su casa o espacio de trabajo. Elija piedras rojas como el granate, la cornalina roja, la piedra de sangre, el jaspe rojo u otras como el cuarzo ahumado, la hematita o el chorro.

16. Revista sobre las creencias limitantes que tienes sobre ti mismo, así como de dónde vienen esas creencias y cómo puedes empezar a cambiarlas.

17. Revista sobre otras preocupaciones del primer chakra. Use las siguientes instrucciones para ayudar: ¿Se siente apoyado? ¿Son tus raíces lo suficientemente fuertes como para apoyarte donde sea que estés? ¿Qué tan ingenioso eres? ¿Te encuentras en situaciones que otros quieren para ti pero que no te hacen sentir bien?

2218. Durante cinco minutos toma largo, lento, profundo, respirando en el área del coxis.

19. Use ropa roja.20. Presta atención a tus momentos de “vaso medio vacío” y trabaja para cambiarlos a momentos de “vaso medio lleno”. Recuerde que el pensamiento de abundancia atrae la abundancia para usted, esto incluye una abundante pertenencia.

20. Agregue alimentos curativos a su dieta, específicamente aquellos que apoyan su chakra raíz. Estos incluyen huevos, tofu, soja, frijoles, tubérculos, acelgas arcoiris, remolachas.

21. Escuche la limpieza de un chakra y el equilibrio de la meditación y establezca la intención de la curación adicional del chakra raíz antes de la mano.

Un chakra raíz fuerte es la base para la salud y la estabilidad de sus otros chakras. Practicando estos ejercicios de curación obtendrás la sensación de que verdaderamente perteneces al universo. Su energía y confianza aumentarán. El miedo ya no será un factor de motivación en su vida y vivirá sabiendo que todo saldrá bien y de acuerdo con el plan.

Medicina Positiva