5 Maneras De Aumentar Sus Senos Naturalmente Sin Cirugía

5 Maneras De Aumentar Sus Senos Naturalmente Sin Cirugía

Por: Divya Shree
Editato por: Stephanie Dawson

El seno es un área importante para muchos hombres y mujeres.

Hay muchas mujeres que se preocupan por su pequeño tamaño de los senos, ya que hay muchos vestidos favorecedores que requieren los senos más grandes.

Hay varias razones detrás de un pequeño cofre, como la disminución de estrógeno en el cuerpo de la mujer y el aumento de la testosterona, también la genética.

Hay ciertos alimentos, hierbas, ejercicios y consejos que pueden ayudarle a mejorar su seno. Estos son algunos consejos útiles:

1. Ejercicios
Push- ups – Este ejercicio es bueno para el fortalecimiento de su zona pectoral que hace que los músculos del seno más grande. Empiece con 3 series de 15 flexiones diarias y usted se sentirá la diferencia en el tamaño de su seno.

Acuéstese boca abajo y doblar los brazos a los lados. Esfuérzate para arriba con las palmas planas en el suelo luego venir lentamente. Mantenga sus pies en el suelo, mientras que usted se empuja hacia arriba.

Pesas – A 5 libras ( 2,3 kg ) con mancuernas es bueno para su seno. Mantenga una en cada mano mientras está sentado derecho en una silla. Levantar las manos con mancuernas a la altura del hombro y cuente despacio hasta 5.

A continuación, suelte y vuelva a la posición inicial. Practique 3 series de 5 rondas diarias para ver las mejoras .

Banco – Acuéstese sobre su espalda en un banco.

Mantenga las mismas pesas en cada mano y estire los brazos fuera hasta que estén paralelos con los hombros, lentamente levante los pesos de hasta hasta que los brazos se reúnen manteniéndolos rectos.

Soltar y volver a la posición inicial. Repite 3 series de 10 repeticiones .

2. Alimentos
Las verduras frescas, granos enteros y frutas – A veces la causa de los pequeños senos femeninos es la sobreproducción de testosterona.

Trate de comer más fruta fresca y hortalizas ( excepto el brócoli ) que evitan el exceso de producción de la testosterona.

Los alimentos enriquecidos con estrógenos – habas de riñón, habas de soja y los guisantes son algunos alimentos que son estrógeno – enriquecido y ayudan a mejorar el seno al aumentar la producción de estrógeno.

Este estrógeno no debe confundirse con el estrógeno artificial utilizado en reemplazo de hormonas .

3. Hierbas

La alholva – alholva es muy eficaz en la mejora de tamaño de seno, que desencadena el crecimiento de dos maneras: 1. Al imitar los efectos del estrógeno 2.

Al estimular los efectos de la prolactina. Estas dos hormonas son importantes en el desarrollo y el crecimiento del seno. La alholva también ayuda a eliminar el olor corporal.

Las semillas de hinojo semillas de hinojo – son conocidos por sus propiedades de estrógenos -que alza. Usted las puede utilizar para cocinar y se puede disfrutar sin ningún esfuerzo adicional.

También puede tomar té de semillas de hinojo, ya que es aún más eficaz.

El trébol rojo – Trébol rojo ha sido utilizado por diversos problemas ginecológicos que incluyen problemas relacionados con la menopausia. También ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

El trébol rojo tiene 4 fitoestrógenos como la genisteína importante que está ligado al crecimiento del seno.

Úsalo remojando 1-3 flores secas en una taza de agua caliente durante 15 minutos, disfrutar de tres veces al día .

4. Masaje
Frotar o masajear el seno puede aumentar su tamaño y mantenerlo firme.

Aumenta la circulación sanguínea y estimula las hormonas.

Frote vigorosamente con las manos para generar calor, mantener las manos en el seno y sentir la filtración de calor adentro frotar firmemente el seno hacia afuera con un movimiento circular, justo en dirección hacia la derecha y la mano izquierda en sentido antihorario.

Realice 100-300 círculos, asegúrese de realizar el mismo número de círculos en cada dirección. Luego invertir la dirección y frote hacia adentro.

5. Aceite
Adición de aceite esencial para el masaje puede hacer que sea más eficaz.

Trate de 9 gotas de geranio y 16 gotas de Ylang Ylang en aceite de almendras.

Frote esta mezcla en dos veces al día.

Le ayudará a mantenerse saludable y desarrollar sus tejidos. También ayuda con síndrome premenstrual ciclo o problemas.

Fuentes:

http://breastenlargement.greenliveforever.com/top_5_exercises_for_breast_size_enhancement.html
http://naturally-increase-breast-size.com/breast-massage-to-naturally-increase-breast-size/
http://sexual-attractions.com/effective-ways-to-increase-breast-size-naturally/