5 Maneras De Proteger Su Audición
5 Maneras De Proteger Su Audición
Para celebrar mejor audición y mes del discurso, el House Ear Institute (HEI) es educar al público sobre la pérdida de audición inducida por ruido (PAIR) con los cinco mejores maneras de proteger su audición.
Se estima que 32,5 millones de personas en los Estados Unidos tienen una pérdida auditiva.
Esa estimación es de hasta un 2,5 millones de dólares de hace apenas unos años.
La exposición al ruido excesivo causa aproximadamente el 30 por ciento de toda la pérdida de audición sin embargo, este tipo de pérdida auditiva se puede prevenir.
“La exposición al ruido daña las células ciliadas microscópicas que se encuentran en el oído interno, que desempeñan un papel fundamental en nuestra capacidad de escuchar”, dijo el doctor José Fayad, Casa Ear Clinic asociado.
“El daño puede ser de un breve pero intenso ruido, pero más a menudo es causado por la exposición regular a sonido excesivo en el transcurso de varios años.”
¿Qué tan fuerte es demasiado fuerte? La exposición prolongada a sonidos por encima de 85 decibelios (dB) puede causar la pérdida permanente de la audición.
Una conversación normal se mide a un nivel de ruido moderado de 50 a 70 dB. Una motocicleta o una cortadora de césped es de 85-90 dB.
El ruido extremo de un concierto de rock típico se mide a 110 a 120 dB y una sirena de ambulancia o motor a reacción en el despegue es 119-140 dB.
La exposición regular incluso usando auriculares o audífonos puede ser peligroso también si el volumen es demasiado alto.
Pérdida de la audición inducida por el ruido suele ser indolora, progresiva y siempre permanente, pero también puede ser el 100 por ciento prevenible.
Aquí están las cinco maneras que usted pueda ayudar a prevenirlo:
1. Controle su tiempo de exposición a los sonidos de 85 dB y tomar 15 minutos se rompe “tranquilo” periódicas.
Aunque el tiempo máximo que con seguridad se expone a 85 dB es de 8 horas, el tiempo máximo de seguridad estar expuestos a 100 dB está a sólo 15 minutos.
2. Evite los ambientes sonoros peligrosos.
Si tiene que levantar la voz para ser escuchado, que están en un entorno potencialmente peligroso para su audición.
Esto incluye actuaciones musicales fuertes, que operan herramientas eléctricas y de conducir con las ventanas abajo a altas velocidades.
3. Siempre que no se puede escapar de un ambiente de sonido extrema, utilizar protectores auditivos, tal como espuma, silicona o tapones premoldeados, orejeras o tapones para los oídos personalizados. Busque los productos con puntuaciones de reducción de ruido (NRR) de al menos 9 dB.
La mayoría de los productos proporcionan un NRR de 22 dB o mayor. Para escuchar música y conversación con claridad, buscar la protección auditiva de alta fidelidad.
Reducirán todas las frecuencias de sonido por igual, ya menudo pueden hacer escuchar música más agradable que sin ningún tipo de protección.
Tapones de Disparos combinados con orejeras deben ser utilizados para la práctica de la caza y de destino. Todo se puede encontrar en el mostrador de su farmacia o tienda local de artículos deportivos.
4. Aléjese de los monitores o los amplificadores en el escenario.
Colóquese de manera que no está directamente en frente del altavoz mientras realiza o escuchar. Los músicos deben evitar practicar en los niveles de rendimiento cuando sea posible.
5. Si usted sospecha que la pérdida de audición o nota cambios repentinos en su audición o tiene dolor de oído, consulte a un otorrinolaringólogo (ENT) o otólogo.
También, haga que su audiencia probado por un audiólogo con licencia. Pruebas de audición comunes incluyen la prueba de umbral de tonos puros, las emisiones otoacústicas (“OAE”) prueba, audiometría del habla y la audición en la prueba de ruido (“Hint”), que fue desarrollado por científicos de IES para evaluar qué tan bien puede oír el habla en bienes situaciones del mundo, donde el ruido de fondo está presente.
Para los consumidores que quieren aprender más, en mayo, el House Ear Institute está lanzando un taller de conservación de la audición virtual.
El único programa estará disponible para su uso en todo el mundo en http://www.hei.org.
