Canela y Miel Para Adelgazar

¿Qué pasa si alguien le dijera que usted podría bajar una talla antes de Navidad simplemente por comer una cucharada de miel antes de acostarse cada noche?

Suena demasiado bueno para ser verdad, pero en realidad es la piedra angular de una forma nueva y revolucionaria, científicamente respaldada a adelgazar.

La dieta de la miel aprovecha los poderes probadas de la miel para desencadenar cambios metabólicos que asegurarse de que no va a sucumbir a los antojos de azúcar de la dieta-que revienta, y se refiere a usted, incluso a quemar grasa mientras duermes.

No hay conteo de calorías, no hay dieta alimentos caros, hay un plan draconiano de hambre – y usted puede perder fácilmente hasta 3 libras por semana.

El programa es el resultado de la investigación de toda una vida por la nutricionista Mike McInnes, quien descubrió que la combinación única de la miel de los azúcares naturales lo convierten en un alimento casi perfecto para perder peso.

En este plan se puede disfrutar de deliciosas comidas en familia, snacks y golosinas normalmente prohibidos en las dietas – incluyendo los budines, pan, magdalenas y galletas incluso -, siempre y cuando se hacen con la miel en lugar de azúcar.

En efecto, al sustituir el azúcar por la miel durante todo el día, y tomar una cucharada grande de miel en una bebida caliente antes de ir a la cama, los mecanismos del cerebro que despiertan los antojos de azúcar ruinosas pueden apagarse por completo.

Entonces, ¿Cómo funciona? Sr. McInnes cree que la razón principal por lo que muchos de nosotros luchamos para perder peso es porque comemos demasiado azúcar y alimentos procesados.

“Incluso los alimentos bajos en grasa supuestamente sanos son muy a menudo llenas de azúcares ocultos o harina blanca [que el cuerpo convierte rápidamente en azúcar]”, dice.

“Esto significa que nuestro nivel de azúcar en sangre burbuja lejos en la máxima durante todo el día.”

El cuerpo trata de esta sobrecarga de azúcar por la liberación de la hormona insulina, que filtra hacia fuera de la sangre y la envía fuera a ser almacenados como grasa.

Pero el Sr. McInnes ha identificado un mecanismo adicional que el cuerpo utiliza para proteger las células cerebrales delicados de una posible sobrecarga de azúcar, lo que significa que el cerebro recibe ‘hambre’.

Este descubrimiento es importante, según él, porque es el ‘cerebro hambre “que instiga a los antojos de azúcar imposibles de resistir, que hacen dieta aún más difícil.

Todas las células del cerebro, explica, está rodeado por diez o más “células alimentadoras” especiales (llamadas células gliales), que supervisan y controlan la cantidad de azúcar en la sangre en el cerebro.

Estas células tienen la importante tarea de garantizar un suministro medido con precisión de azúcar alcanza las células del cerebro.

Cada uno alberga una bomba microscópica, que mide la densidad del azúcar en la sangre, y luego suministra la célula de cerebro con exactamente la cantidad correcta de combustible.

A través del análisis de numerosos estudios, el Sr. McInnes descubrió que si comemos demasiadas galletas, chocolate, bebidas gaseosas o dulces, estas bombas son propensos a repentinos ‘paradas de emergencia “para proteger a las células del cerebro de una sobrecarga de azúcar.

Esto significa que sólo el chorrito pequeño de combustible se deja que alcance las células del cerebro hasta que el potencialmente peligroso de azúcar-rush ha terminado.

Este mecanismo funciona bien si el exceso de azúcar fue sólo de corta duración, pero gracias a nuestra dieta moderna la mayoría de nosotros probablemente se vayan a picar y el pastoreo en los alimentos azucarados durante todo el día.

El resultado, dice el Sr. McInnes, es que las células gliales se apagan durante mucho tiempo, dejando a las células cerebrales sobreviven con las raciones de combustible de emergencia.

“Un cerebro hambriento es un cerebro estresado”, dice el Sr. McInnes. “En su desesperación, se enviará un cóctel de mensajes químicos para tratar de reunir el azúcar de cualquier otra fuente posible. ‘

Algunos de estos mensajes químicos desencadenan los antojos de azúcar insaciables, que nos deja una sensación de impotencia para resistir a terminar todo el paquete de galletas, disfrutar de otra rebanada de pastel o agarrar una taza de té dulce.