El Ultimo Entrenamiento Para Brazos Tonificados
El Ultimo Entrenamiento Para Brazos Tonificados
Como con cualquier cosa en la vida, cuanto más empeño pone en su entrenamiento, los logros seran mas visibles.
Este es sin duda el caso de los brazos, que puede ser una de las partes más difíciles del cuerpo a tono.
Aquí es donde el salto viene. Este ejercicio hará que tus brazos se tornen elegantes y tonificados, pero usted tiene que poner un poco de empuje extra en ella.
Básicamente, sus posiciones inicial y final son exactamente lo mismo que un habitual push-up.
Lo único que se va a cambiar es la fase media del push-up cuando se encuentre en el punto más alto y casi listos para bajar.
En lugar de bajar, utilizar la energía explosiva para propulsarse hacia arriba, la participación de sus músculos de la base y empujando su cuerpo del suelo.
Se debe sentir como un salto horizontal, de ahí el nombre de saltar push-up.
Una vez que usted pone este ejercicio en su rutina, su entrenador personal estará llamando para pedirle consejo.
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