Entrenamiento abdominal no deseada para las llantitas
Entrenamiento abdominal no deseada para las llantitas
Es hora de decir adiós a su indeseado “llantitas” !!
Ejercicios para la parte superior del mollete son un tema popular en estos días, muchas personas quieren deshacerse de la grasa en esta área, para quedar bien en su favorito par de jeans y me siento fantástico!
El video a continuación le mostrará una rutina de ejercicio efectivo para destruir la grasa de su tapa del mollete de distancia!
El entrenamiento XHIT
60 segundos cada uno:
pierna Suelta
Círculos de la pierna
Crunch inversa
Las estrellas de mar Crunch
Los toques de tacón
30 segundos cada uno
Los crujidos oblicuas (cada lado)
Tablón
Tabla lateral (cada lado)
Los resultados harán volar tu mente y aumentar su confianza, para ser una persona sana y más feliz, y eso es algo por lo que sonreír!
