Lo Que Sus Manos Y Pies Fríos Le Dicen
Lo Que Sus Manos Y Pies Fríos Le Dicen
Es un dicho tradicional: “. Manos frías, corazón caliente” En realidad, sin embargo, agradable a una persona que puede ser, manos frías (y pies) podría ser sólo la forma de su cuerpo de ajustarse a la temperatura exterior o una señal de un problema médico . Por una variedad de razones, las mujeres son más propensas a tener este problema que los hombres. Razones médicas para manos y pies fríos incluyen baja de la tiroides (hipotiroidismo), la anemia, la diabetes, el síndrome de salida torácica y problemas circulatorios, como la enfermedad de Raynaud.
El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Desde la tiroides afecta el metabolismo del cuerpo en general, significa la tiroides baja su motor ‘corre más fría’ que los de las personas con niveles normales de la tiroides.
La anemia puede causar extremidades frías, porque usted no tiene suficientes glóbulos rojos que circulan a través de su cuerpo, que también afecta a su temperatura. En la enfermedad de Raynaud, los vasos sanguíneos se contraen en realidad, lo que disminuye la circulación y hace que sus extremidades más frío.
Si usted tiene diabetes neuropatía periférica – que causa daño a los nervios – puede hacer que sus manos y pies sentir frío, incluso si su temperatura real es normal. Síndrome de la salida torácica se produce cuando los nervios que salen de la columna torácica se comprimen. Esto puede ser el resultado de una lesión, la mala postura crónica o un problema congénito. La presión sobre los nervios afecta a la circulación en las manos.
Las mujeres son más susceptibles a casi todas estas condiciones, excepto la diabetes. Puede ser porque los sistemas endocrinos de las mujeres son más complicadas o porque son más susceptibles a la anemia debido a los períodos mensuales. Ellos pueden ser más susceptibles al síndrome de salida torácica debido al desarrollo pobre musculatura, mala postura, o ambos.
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Lo que se hace sobre los dedos de manos y pies fríos depende de la causa. Para evitar que las temperaturas exteriores de hacer el problema peor, usar guantes y calcetines calientes, especialmente en invierno. El ejercicio aeróbico regular ayuda a mejorar lo que se llama la circulación colateral – el aumento del tamaño de los vasos sanguíneos pequeños para que puedan llevar más sangre.
Para la anemia, la mejora de su dieta puede ser útil. Coma más verduras de hoja verde y carne de órganos, especialmente el hígado. Muchos suplementos vitamínicos contienen hierro, y si también cocinar en cacerolas de hierro fundido, que le dará un poco más también. El ejercicio regular puede ayudar a regular el metabolismo. Para el síndrome de salida torácica, trabajar en la mejora de su postura y fortalecer los músculos de la espalda superior y el pecho.
Manos y pies fríos pueden ser una molestia. Al igual que el radar, sin embargo, pueden también le dará una advertencia de problemas. No se limite a ignorar el problema – tomar medidas.
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