10 Formas De Mejorar Tu Sentido Del Olfato Naturalmente

Hay muchas razones por las que una persona quiere mejorar su sentido del olfato.

Una de las razones principales es el hecho de que está estrechamente asociada a su sentido del gusto.

Si usted tiene alguna duda al respecto, tratar de probar algo mientras se pellizca la nariz.

Por encima de todo, tener un buen sentido del olfato aumenta su disfrute de la vida. Aquí hay 10 maneras que usted puede mejorar su sentido del olfato de una manera natural:

1. Ejercicio

Se han realizado varios estudios publicados en las principales revistas médicas en los últimos años que indican que hay una relación directa entre el ejercicio y una mayor sensación de olor. Los temas de los estudios muestran un sentido del olfato más agudo que era después de haber trabajado por un período prolongado de tiempo. Mientras que las personas que dirigen las pruebas no fueron capaces de determinar las razones exactas de esta, trabajando luego, no tendrá ningún efecto negativo en su cuerpo.

2. Use un humidificador

Las personas que sufren de asma fequently más probable es que sabían acerca de esto ya. Cuando usted está expuesto a un mayor nivel de humedad en el aire, lo que finalmente conducirá a un aumento del nivel de humedad en la nariz. Una nariz húmeda siempre será capaz de oler mejor que una nariz que se ha secado.

3. Evite los olores apestosos

Esto puede parecer en un evidente. No hay muchas personas que van a buscar malolientes olores, pero no hay otra razón para evitarlos, aparte del hecho de que son desagradables. Si usted está expuesto a olores apestosos de un período prolongado de tiempo, esto tendrá un efecto adormecedor en su sentido del olfato.

4. Olfatea en corto

Cuando la mayoría de la gente está tratando de oler un aroma que es agradable para ellos, ellos suelen tener una muy larga aspiración para aspirar la mayor cantidad de olor a la vez que pueden. Sin embargo, es mejor tomar una serie de inhalaciones cortas y poco profundas. Esto aumentará la capacidad de su nariz para detectar y disfrutar del olor. Esta es la forma en que los perros y los gatos huelen algo que es nuevo para ellos.

5. Evite las sustancias de olor de una merma

Hay un gran número de sustancias que pueden tienden a embotado el sentido del olfato, sobre todo si está en contacto con ellos durante un período prolongado de tiempo. Aerosoles intranasales Zicam, el tabaquismo y el alcohol han sido probados para perjudicar la capacidad de una persona para oler. Cuanto más alto sea el nivel de alcohol en la sangre de una persona es, peor es su sentido del olfato se vuelve.

6. Evite ciertos alimentos

Usted debe evitar los alimentos que hacen que su cuerpo produzca una cantidad excesiva de mucosidad. Terminaciones nerviosas del olfato sensible en la nariz están embotados por la congestión en las membranas de la nariz. Por lo tanto, evite el helado, el yogur, la leche y el queso.

7.  Olfatear sudor

Esto no va a ser agradable para la mayoría de la gente. Sin embargo, las pruebas en ratas han demostrado que cuando hueles el sudor, el número de receptores en la nariz puede ser aumentada.

8. La exposición a un aire limpio

Sus receptores de la nariz pueden ser dañados por los óxidos de nitrógeno que se encuentran comúnmente en muchas zonas urbanas. Las células en la nariz una duración de tres semanas. Sin embargo, la contaminación puede matar estas células antes de que puedan ser reemplazados [Para 22 maneras naturales para limpiar el aire interior clic aquí].

9. Zinc

Es una buena idea para comenzar a agregar zinc en su dieta. Una deficiencia de zinc se ha asociado frecuentemente con el poder olfativo está debilitando. El zinc se encuentra en nueces, ostras, semillas de girasol y las lentejas. También hay suplementos diarios de zinc que se pueden comprar.

10. Técnica recordando Aroma

Esto se utiliza a menudo por los catadores. Siempre huele a lo que está comiendo o bebiendo antes de probarlo. Si usted está más familiarizado con los olores, usted será mejor en la detección de ellos.