10 Razones Por Las Que Debe Beber Agua De Limón!
10 Razones Por Las Que Debe Beber Agua De Limón!
Beber agua de limón en la mañana para la salud y vitalidad!
Todos sabemos o nos han dicho que beber agua de limón a primera hora de la mañana es especialmente bueno para la limpieza del hígado y de poner en marcha nuestro sistema digestivo, y es del todo cierto , pero el agua de limón hace mucho más que eso, limones también son una buena fuente de ácido cítrico , potasio, calcio , fósforo y magnesio .
Aquí está el top 10, de entre muchos , beneficios de beber agua de limón , y estoy seguro de que después de leerlos tendrá que hacer un hábito regular, lo hice !
Échales un vistazo :
1 . Refuerza su sistema inmunológico : Los limones son ricos en vitamina C y potasio , que estimula la función de los nervios y el cerebro. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial .
2 . Saldos pH: El limón es uno de los alimentos más alcalinos alrededor . Sí , el limón contiene ácido cítrico , pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado , por lo que , se le reducirá la acidez general de su cuerpo .
3 . Ayuda a la pérdida de peso : Para combatir antojos mantener una dieta más alcalina , esto se debe a que los limones son ricos en fibra pectina.
4 . Ayuda en la digestión : Fomenta el hígado para producir la bilis , que es un ácido que necesita para la digestión , lo que reduce la acidez estomacal y estreñimiento.
5 . Es un diurético : Limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo , que ayuda a purificar las toxinas , por lo tanto , ayuda a mantener la salud del tracto urinario .
6 . Limpia la piel : Agua de limón depura las toxinas de la sangre que ayuda a mantener la piel clara también, esto es gracias al componente de la vitamina C , que ayuda a disminuir las arrugas y manchas.
7 . Refresca el aliento : El ácido cítrico puede matar a las bacterias , lo que puede ayudar a aliviar el dolor dental y gingivitis.
8 . Alivia problemas respiratorios : agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener esas toses molestos .
9 . Te mantiene zen : La vitamina C es una de las primeras cosas agotados cuando la mente y el cuerpo están sometidos a estrés, y en la vida que llevamos , que no lo es?
10 . Ayuda a dejar el hábito del café : por lo general después de un vaso de agua de limón caliente, no anhela el café de la mañana.
