10 Remedios Caseros Para Las Alergias
10 Remedios Caseros Para Las Alergias
El polen de la primavera.
El smog de verano. Caída de las hojas de otoño. Polvo de la casa de invierno.
Para millones de estadounidenses, cada cambio de estación trae su propia marca de los desencadenantes de alergias e irritantes.
Para las personas con fiebre del heno y alergias comunes, estos contaminantes pueden causar síntomas que van desde un goteo retronasal molesto continua a una gran escala, toser estornudar-picazón de ojos ataque de alergia.
Para otras personas alérgicas, tales como las personas con asma alérgica o una alergia a las picaduras de abeja, los ataques pueden ser fatales.
Mientras alergias mortales son un motivo de grave preocupación para discutir con su médico, hay muchos remedios caseros simples para las alergias comunes que pueden aliviar algunos de mocos y estornudos.
En este artículo, le mostraremos 27 remedios caseros seguros y eficaces para aliviar los síntomas de la alergia mediante métodos probados por el tiempo y los materiales de uso cotidiano.
La irrigación de la nariz con solución salina (agua con sal) puede ayudar a aliviar las alergias respiratorias superiores eliminando los irritantes que se alojan en la nariz y causar inflamación.
De hecho, la solución salina puede incluso lavar algunas de las propias células inflamatorias.
Usted puede comprar una solución salina ya hecha en su farmacia local, o usted puede hacer su propia solución fresca diariamente por la mezcla de una cucharadita de sal en un litro de agua tibia destilada y añadir una pizca de bicarbonato de sodio.
Inclínate un lavabo y oler un poco de solución en una fosa nasal a la vez, lo que permite que éste se filtre de nuevo a través de la nariz o la boca; hacer esto una vez o dos veces al día.
Si usted ha pasado largas horas al aire libre durante la temporada de polen, lavar el cabello para eliminar el polen después de entrar en el interior.
La cosa amarilla pegajosa tiende a acumularse en el cabello, por lo que es más probable que caiga en los ojos.
Si usted se despierta en medio de la noche con una tos, estornudo ataque de alergia, una ducha caliente puede lavar los residuos de polen que has recogido en su cuerpo durante todo el día.
(Es posible que desee cambiar su funda de almohada, también.) También puede ayudar a abrir los senos nasales, por lo menos por un tiempo, haciendo la respiración más fácil.
El agua caliente puede incluso ayudarle a relajarse y volver a dormir.
Si tus ojos son picazón e irritada y no tiene acceso a medicamentos para la alergia, enjuague los ojos con agua limpia y fría también puede ayudar a calmar los
Respirar aire contaminado puede empeorar los síntomas.
De hecho, las toxinas transportadas por el aire pueden causar alergias en algunas personas.
Si usted sospecha que la contaminación atmosférica provoca sus ataques, pasar el menor tiempo posible al aire libre en días de smog.
Cuando tenga que salir, use una mascarilla quirúrgica, especialmente durante el ejercicio.
No hay que esperar milagros (la máscara no descartar a todos los alérgenos), pero puede ayudarle a respirar un poco más fácil.
El humo del tabaco es un irritante conocido, ya sea causando o agravando las alergias respiratorias.
No deje que sus amigos y familiares ensucian el aire con los cigarrillos, cigarros o pipas. Y, por supuesto, si usted todavía iluminas, detente!
Una brisa fresca sopla a través de una ventana abierta en un día de primavera puede sonar atractivo, pero es una mala noticia para una víctima de la alergia, ya que puede llenar la casa con el polen.
Para reducir al mínimo el contacto con el material en polvo, mantener las ventanas cerradas en todo momento. Los purificadores de aire, especialmente aquellos con HEPA (High Efficiency Particulate Air Filters) Filtros, pueden ayudar a eliminar el polen de interior, pero también tienden a levantar el polvo, lo que podría empeorar algunas alergias.
En un día de viento en la estación de polen, un par de gafas de sol (o regular sus anteojos recetados, si los usa) también puede ayudar a proteger sus ojos de los alérgenos en el aire.
Para protección adicional, trate de un par de gafas de sol con protectores laterales o incluso un par de gafas.
