11 Cosas Anormales Que El Azúcar Hace A Su Cuerpo

11 Cosas Anormales Que El Azúcar Hace A Su Cuerpo

Si usted piensa que es dulce de azúcar lo hace para su paladar, tiene que saber lo que hace el azúcar más para el resto de su cuerpo.

El azúcar puede ser la razón principal para el actual muertes prematuras y enfermedades crónicas en nuestros cuerpos.

En 2009, el 50 por ciento de todos los estadounidenses comieron más de la mitad libra de azúcar al día o 180 libras sobre una base anual.

Gran parte de ella desde la infancia cuando se añaden azúcares a muchos productos de comida para bebés.

Dicho esto, nuestro artículo siguiente cubre sólo el 11 de los problemas de salud ilimitadas resultantes de comer azúcar en cualquier forma. Ellos incluyen:

Toxicidad

Una abrumadora cantidad de nutricionistas y profesionales de la salud ahora dicen que el azúcar es tan adictiva y tiene las mismas respuestas adictivas al igual que el alcohol, los cigarrillos y los adictos a la cocaína: castañeteo de dientes, temblores, sacudidas y la ansiedad.

Predisposición para diabéticos

Estudios recientes indican que por cada 150 calorías adicionales de azúcar que se consume a diario, diabetes corre el riesgo de aumento de un 1,1 por ciento.

Enfermedad del corazón

De acuerdo con una publicación que aparece en una revista de la Asociación Americana del Corazón, los riesgos son mayores para conseguir enfermedad cardiovascular, una vez el nivel de azúcar aumenta el consumo.

Resistencia a la insulina

No es cierto diabetes, pero sin duda igual de peligroso, consumiendo azúcar se presta a la creación de un desequilibrio de azúcar en sus niveles de azúcar en la sangre.

Alzheimer

El afamado neurólogo Dr. Perlmutter ha relacionado con la enfermedad de Alzheimer como basados ​​en el estilo de vida que promueven la resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de Alzheimer.

“Sentirse bien” Decepción

Al igual que las drogas callejeras, azúcar desencadena centro de placer del cerebro.

Productos químicos resultado de que se conocen como los opioides y dopamina.

Después de un tiempo, se alcanza una tolerancia de azúcar, y se necesita más azúcar para “sentirse bien”.

Aumenta el Hambre

Espere a sólo 30 minutos después de consumir una golosina azucarada, y su cuerpo todavía se sentirá hambre!

Comer la cena de Acción de Gracias de azúcar alta almidonado consagrada por el tiempo puede causar un accidente que se recordará el resto del año.

Sobrecarga de azúcar también desencadena la serotonina, un regulador del sueño.

Desarrolla la depresión y la enfermedad mental

Los estudios recientes de investigación vinculan el consumo de azúcar pesada a un aumento del riesgo de depresión, bipolar y otras formas de enfermedad mental del estado de ánimo incluyendo la esquizofrenia.

Obesidad

Llevar exceso de peso prepara el escenario para otras condiciones mortales como la enfermedad cardíaca, enfermedad renal y la diabetes, entre muchos otros.

No sólo de calorías y está buscando gente elegantes!

Enfermedad del riñón

Quita un poco de azúcar y puede evitar la diabetes, un precursor seguro de enfermedad renal eventual.

Estrategias de Lucha contra el azúcar:

Mientras nutritiva fruta se carga con el azúcar, por lo que es posible que desee limitar su consumo un poco, especialmente jugos de frutas.

Familiarizarse con el azúcar en sus muchos nombres: el azúcar, la melaza, fructosa, glucosa y miel.

Lea las etiquetas de ingredientes. Aproximadamente el 80% de los 600.000 alimentos envasados ​​que se venden a través de América tienen edulcorantes en alguna forma.

Manténgase alejado de los alimentos procesados ​​y los restaurantes de comida especialmente rápidos.

Manténgase alejado de los edulcorantes artificiales como muchos, incluyendo a la mayoría de los productos de stevia, se atan con azúcar.

¿Toma el tiempo de leer las etiquetas de los alimentos? Si lo hace, cuántas líneas de ingredientes serían demasiados?

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