12 Hierbas Para Un Hígado Sano

El hígado es uno de los órganos corporales más importantes.

Hoy vamos a estar hablando de algunos alimentos y hierbas que de hígado de usar y puede ayudarle a mantener su hígado limpio y saludable.

1. El cardo mariano

Un componente importante de cardo de leche es la silimarina que tiene la capacidad de regular las sustancias perjudiciales que causan daño celular en el hígado.

Este compuesto también favorece la regeneración de las células hepáticas y apoya el proceso de reconstrucción de hígado. El cardo de leche también ayuda a prevenir el agotamiento de glutatión, que es un nutriente esencial para la desintoxicación del hígado.

2. Aguacate

Los aguacates contienen sustancias químicas que reducen el daño hepático. También contiene compuestos que producen glutatión, que limpia el hígado. Comer 2 aguacates por semana se recomienda para mejorar la salud del hígado.

3. Diente de león (raíz)

The Australian Journal of Medical Herboristería ha encontrado que el diente de león tiene propiedades de regeneración del hígado-que son importantes para la salud del hígado.

También es eficaz para la limpieza del hígado. Diente de león raíz se puede consumir en forma de polvo. La dosis recomendada es de 2 cucharaditas en una taza de agua por día.

4. Ajo

El ajo contiene algunos compuestos increíbles que son capaces de activar las enzimas hepáticas responsables de obtener las toxinas de su cuerpo. El ajo contiene alicina y selenio, ambos de los cuales son responsables de la protección del hígado contra el daño.

5. Borotutu (corteza)

Esta hierba es efectiva en la lucha contra la ictericia, cólicos y obstrucción biliar. También es rico en antioxidantes que ayudan a estimular el sistema inmunológico. También son responsables de salvar a las células del hígado de los daños.

6. Té verde

El té verde reduce el enrojecimiento en el hígado y evita el daño hepático causado por el alcohol y otras sustancias intoxicantes.

7. Alcachofa Globe

Esta hierba tiene efectos similares a la leche de cardo. Contiene un compuesto llamado caffeylquinic que es capaz de regenerar partes perdidas del hígado. Su disponible en forma de cápsulas y se recomienda tomar 300 a 500 miligramos al día.

8. Chanca Piedra

Esta hierba amazónica es efectivo para eliminar los cálculos de los riñones, el hígado y la vesícula biliar. Se crea una barrera entre el hígado y perjudiciales partículas extrañas que causan intoxicación.

9. Cúrcuma

Junto con muchos otros beneficios para la salud, la cúrcuma ayuda a la función hepática al catalizar la producción de la bilis. También protege al hígado del daño potencial y ayuda en la regeneración de las células hepáticas.

10. Raíz de achicoria

Esta hierba es parte de la familia de la limpieza del hígado. Su usado en diversas culturas antiguas y los sistemas médicos para combatir trastornos del hígado, como el estreñimiento, la indigestión, la depresión, las piedras, y la ictericia.

11. Levadura

Esta hierba tiene un efecto mágico en nuestro hígado. Su una fuente rica de ácido nucleico que juega un importante en el desarrollo de células del hígado. También es alta en nutrientes esenciales como la vitamina B, potasio, ácido fólico y cromo.

12. Menta

Esta hierba no sólo refresca el aliento, su conocida para proporcionar la relajación de los conductos biliares y mejora el flujo de la bilis. La menta también ayuda a reducir los niveles de colesterol malo que hace que el trabajo del hígado más fácil. También alivia el estómago que mejora la digestión e inhibe la obstrucción en los riñones, que trabaja en coordinación con el hígado.