Descubre Tu Mejor Momento Para Hacerlo De Acuerdo Con El Reloj Chino
Descubre Tu Mejor Momento Para Hacerlo De Acuerdo Con El Reloj Chino
De comer nada de carne a comer casi toda la carne, el mundo de la salud está lleno de ideas sobre cómo podemos vivir más saludable. La última moda para salir del mundo de la salud no es una idea nueva.
Más bien, que ha estado presente durante mucho tiempo en la medicina china.
La energía del reloj del cuerpo humano, también conocido como el reloj interno chino, pretende ayudar a las personas a vivir su mejor haciendo cosas diferentes en diferentes momentos del día.
Según la creencia, diversos órganos del cuerpo son más activos en diferentes momentos del día.
La utilización de las actividades que se centran en estos órganos durante esos momentos, mientras que dejar que otros órganos de descanso, puede ayudar a las personas funcionan en su mejor momento.
La energía del reloj del cuerpo humano se divide en 12 secciones separadas de dos horas y ofrece consejos sobre qué hacer durante cada período de tiempo.
Del 5 al 7 de la mañana, la atención se centra en el intestino grueso. Lo mejor es despertar, beber 16 onzas de agua e ir a dar un paseo a paso ligero.
Aunque muchas personas disfrutan de su café de la mañana, la cafeína actúa como un diurético y elimina agua del cuerpo en un momento en el colon más lo necesita, así que lo mejor es evitar la cafeína.
Del 7 al 9 a.m., el estómago está en su apogeo.
Un desayuno saludable que consiste en frutas, proteínas, grasas e hidratos de carbono que son bajos en el índice glucémico saludables se debe comer para darle a su estómago la nutrición que necesita.
Los amantes del café debe ser feliz de saber que está bien para beber su bebida favorita durante este tiempo.
El bazo se sube al escenario del 9 al 11 am Este es un buen momento para estar activo en el trabajo como el bazo ayuda al cerebro a funcionar correctamente y ayuda a tu metabolismo a convertir los alimentos en energía.
Esto le da a su cuerpo un impulso muy necesario para realizar las tareas en el trabajo y en casa.
Un almuerzo que se come 11 a.m.-1 p.m. ayudará a su corazón a bombear sangre de manera eficiente. Comer una comida ligera y saludable con los demás le permitirá socializar y nutrir las relaciones.
Después del almuerzo, de 1 a 3 de la tarde, el intestino delgado se pone a trabajar en la digestión de su almuerzo, dando a su cerebro la oportunidad de resolver problemas.
Termine su derecho jornada laboral durante las horas del 3 a 5 pm A medida que la vejiga funciona en su mejor momento, el consumo de té puede ayudar a eliminar las toxinas, mientras que su cuerpo recibe el impulso que necesita para eficientemente hacer el trabajo.
Durante la cena, que está idealmente consume entre 5 y 7 pm, los riñones trabajan duro para restaurar toda la energía que gastó en el trabajo, en casa y con la familia.
Si usted se siente muy cansado durante este tiempo, recuerde tomar tiempo para usted.
Después de la cena, durante 7 a 9 pm, el pericardio es responsable de la circulación en el cerebro y los órganos reproductivos, por lo que es un momento ideal para socializar, establecer contactos con otros o recibir un masaje.
Comience relajarse con un buen libro y evitar el consumo del 9 al 11 de la tarde, como la tiroides y las glándulas suprarrenales transfieren energía, aumentar su metabolismo y aumentar su temperatura corporal central.
Al quedarse dormido, tenga en cuenta que los cálculos biliares pueden causar dolor 11 p.m.-01 a.m., en la vesícula biliar trabaja duro.
Aquellos que se encuentran despertar regularmente entre 1 y 03 a.m. lo desea, puede mantenerse alejado de las bebidas fuertes y alimentos poco saludables.
Los comunicados de hígado y procesos toxinas durante este momento. Una dieta poco saludable puede tensar este órgano vital.
Por último, los pulmones trabajen lo mejor del 3 al 5 de la mañana, la expulsión de toxinas a través de la tos.
Este video muestra este reloj interno en el trabajo. Si alguna vez te has preguntado por qué es importante tomar la siesta ocasional o dejar de comer por la noche, el vídeo explica por qué nuestros relojes biológicos internos pueden ayudarnos a vivir nuestro mejor escuchando a nuestros cuerpos.
Aunque muchas personas juran por el reloj del cuerpo humano, ningún estudio ha podido demostrar que es completamente cierto, dejando a los investigadores escépticos.
Los científicos, sin embargo, se han hecho algunos estudios en un reloj interno del cuerpo que tiene muchos de los mismos principios que la versión china.
Los investigadores han sido capaces de concluir que reloj biológico interno del cuerpo es esencial para la reparación celular y la prevención del cáncer y otras enfermedades que se produzcan.
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