Mujer usaba FitBit durante el Sexo
Mujer usaba FitBit durante el Sexo. Ahora ella comparte el resultado con el Mundial
Se está preguntando ¿cómo hacer el amor en realidad puede ayudar a perder peso? Para entender esto un poco mejor, necesita para comprender la relación entre la frecuencia cardíaca y la quema de calorías. Una frecuencia cardíaca normal en reposo es de entre 60-90 latidos por minuto. Usted querrá llegar a una zona de quema de calorías, lo que significa que sus necesidades de frecuencia cardíaca para estar entre 90-150 latidos por minuto (BPM). La velocidad a la que sus latidos se conecta a su tasa de gasto de calorías, por lo que la tasa más alta del corazón cuanto mayor sea la tasa de gasto de calorías.
Otro factor en la pérdida de peso más rápida es la intensidad. En la c, la gente usa el entrenamiento de intervalo para arrojar el peso rápidamente. El entrenamiento del intervalo utiliza ejercicios de baja intensidad y luego ráfagas cortas de ejercicio intenso para levantar el ritmo cardíaco y quemar esas calorías. También hace que el metabolismo trabaje más tiempo después de la sesión de ejercicios. Puede utilizar la misma idea durante la fabricación del amor. Ya sea que esté en una posición en cuclillas en la parte superior para que corta ráfaga de intensidad o que pone de su lado y haciendo el mínimo esfuerzo, usted está de acoplamiento de baja intensidad con alta intensidad y el uso de la misma idea.
Este artículo acerca de la mujer que lleva un Fitbit durante el acto sexual se muestra perfectamente esta idea. Observe cómo su frecuencia cardíaca es alta, mientras que ella está en la parte superior. Ella está haciendo más trabajo y mayor intensidad de ese corto periodo de tiempo hasta que se pone en la parte superior y su frecuencia cardiaca cae un poco. Ella está ahora en una posición baja intensidad pero aún así la quema de calorías. Su ritmo cardíaco se remonta hasta cuando tiene un pico. Esta combinación va a quemar grasa más rápido y qué mejor manera de utilizar este método que cuando lo disfruten al máximo!
WebMD ofrece un gran artículo sobre la frecuencia cardíaca y ejercicio. Si usted sigue siendo curioso sobre el ejercicio de alta y baja intensidad y usando el mismo concepto, revista de salud de las mujeres tiene más información sobre el entrenamiento de intervalo y cómo funciona con la quema de grasa más rápido. Así que si usted está listo para una diversión, entrenamiento para quemar grasa que te pone en un estado mental más feliz y le mantiene fuera del gimnasio ir amor hacer su camino a una vida más saludable y más delgado.
