8 Alimentos Luchadores De Cáncer de Colon

La dieta incorrecta puede desempeñar un papel importante en el cáncer de colon, al igual que fumar produce cáncer de pulmón de la interminable carne de vacuno y patatas buffet que es la dieta occidental estándar puede casi cuatro veces el riesgo de desarrollar los crecimientos, llamados pólipos, en el tracto digestivo de una persona que conducen al cáncer de colon.

Conseguir una colonoscopia, que encuentra de forma simultánea y se extraen pólipos, cuando se enciende 50 y cada 10 años después de que se puede reducir dramáticamente su riesgo.

Como la mayoría de los cánceres de colon comienzan con un pólipo, la prevención es una prioridad. Los cambios simples en su dieta puede recorrer un largo camino.

• Los frijoles, las lentejas, los guisantes, y otros alimentos ricos en ácido fólico

Llene su plato con estos alimentos, junto con la fibra, que también contiene grandes reservas de ácido fólico, una vitamina B que protege el ADN celular del daño.

• Leche

Junto con la formación de huesos fuertes, la leche puede ayudar a protegerte del cáncer de colon. Beba 8 onzas a reducir su riesgo hasta un 15%

• Las verduras crucíferas

Estos vegetales son algunos de los más poderosos combatientes del cáncer, contienen una serie de compuestos que ahuyentar a sustancias que causan cáncer antes de que causen daños en el ADN celular.

• Granos enteros ricos en fibra, frutas y verduras

La fibra ayuda alimentaria velocidad a través de su sistema por lo que cualquier cancerígenos que puede haber comido no permanecen el tiempo suficiente para causar problemas.

Como es digerido por las bacterias en el intestino, se forman compuestos que protegen frente a los ácidos biliares cancerígenos, también producidos durante la digestión.

• Pescado

Disminuya su riesgo de contraer cáncer de colon el 30% por el consumo de por lo menos 10 onzas de pescado por semana, hay un montón de pruebas que vinculan la carne roja y el cáncer. Más pescado, menos carne roja.

• Cúrcuma

El pigmento amarillo natural en la cúrcuma, llamado curcumina, es considerado como un agente anti-cáncer de la parte superior.

Es fuertemente anti-inflamatoria, sofocar la inflamación que se cree que contribuyen al crecimiento del tumor.

También ayuda a limpiar los carcinógenos antes de que puedan dañar el ADN celular y ayuda a reparar los daños ya causados.

• El ajo y la cebolla

Ambos contienen sulfuros, que ayudan a limpiar nuestros agentes cancerígenos y la fuerza de las células cancerosas que se desarrollan a la auto-destrucción.

• Té verde y Negro
Los compuestos de estos tés pueden ayudar a agentes causantes de cáncer con movilidad reducida.

También obstaculizan el crecimiento de las células cancerosas y los animan a la auto-destrucción.

FUENTE: CURAS DE ALIMENTOS, DIGEST ASSOCIATION READER’S, INC 2009