Los suplementos que no está tomando para un vientre plano
Los suplementos que no está tomando para un vientre plano
Los suplementos se refieren a los componentes de los alimentos específicos que se extraen y administrarse para ayudar en las funciones corporales específicas.
La industria ha experimentado un enorme desarrollo en la revelación de que los suplementos están haciendo maravillas en poner freno a diversas enfermedades. Varios suplementos se han encontrado útiles en ayudar a reducir la grasa del vientre.
1. magnesio
El magnesio se conoce como el nutriente de energía ya que actúa como un precursor de varios procesos metabólicos en el cuerpo.
Desempeña un papel crucial en la regulación de la digestión de los alimentos, la utilización de los alimentos y también el almacenamiento de diversos productos alimenticios en el cuerpo.
El magnesio regula la insulina que es una hormona responsable del control de la glucemia. Cuando el magnesio es deficiente, los niveles de insulina surgen hacia arriba y, por lo tanto, más de la glucosa se almacena como grasa en el tejido adiposo.
La falta de magnesio también puede contribuir a la obesidad si no logra controlar la hormona leptina. Esta es la hormona que indica al cerebro que el estómago está lleno, y por lo tanto se debe detener la alimentación. Tomar suficiente magnesio, mantendrá su insulina y leptina en cheque, por tanto, que prevé una quemadura de grasa saludable.
2. Los probióticos
Los probióticos se refieren a una lista de microorganismos vivos que cuando se toman, tienen un impacto positivo en el cuerpo de la víctima.
Entre otros beneficios para la salud, se sabe que estos alimentos funcionales para reducir el peso corporal principalmente a través de metabolismo de las grasas.
Las bacterias vivas pueden interactuar con el intestino humano evitando de este modo los intestinos de la absorción de las moléculas de grasa. Esto puede conducir a una pérdida sustancial de la grasa del vientre si se toman constantemente los suplementos en el tiempo.
3. El calcio y la vitamina D
La mayoría de nosotros sabemos de calcio y vitamina D en su papel en el desarrollo de huesos sanos. Un estudio realizado por Michael Zemel, Ph.D. titular de la Universidad de Tennessee, muestra que tanto el calcio y la vitamina D tienen un papel en la reducción de la grasa del vientre.
El calcio se ha encontrado que tienen un papel en la oxidación de las grasas, la lipólisis, el aumento del gasto de energía y apetito reducción que contribuyen a la reducción de la grasa del vientre.
4. vitaminas del complejo B
Junto con magnesio, complejos de vitaminas B son también conocidos como nutrientes energéticos debido a su papel en el control de diversas actividades metabólicas. Se refiere a un grupo de vitaminas responsables de la degradación de proteínas, grasas e hidratos de carbono.
La grasa del vientre se considera que es la fuente más cercana de energía utilizada para las actividades diarias. La disponibilidad de la vitamina del complejo B ayuda a romper la grasa del vientre preferentemente en comparación con la grasa almacenada en otras partes del cuerpo.
