5 Alimentos Que Te Pueden Hacer Más Atractiva
5 Alimentos Que Te Pueden Hacer Más Atractiva
El secreto de la belleza exterior viene del interior, se centra en su salud interior y el resto seguirá.
¿Qué pasa si digo que se puede comer para un camino a verse más bonita?
¿Hay una manera totalmente natural para realzar su belleza ?
¿Cuál es la mejor parte? No es necesario ningún tipo de cremas de piel, tratamientos caros y pociones, todo lo que necesita está probablemente en los armarios de la cocina. Usted puede dejar de poner todas las vitaminas en su cuerpo y empezar a ponerlos dentro de su cuerpo.
1 . Papaya
Una mayor ingesta de vitamina C se asoció con una disminución de la probabilidad de un aspecto arrugado. Brócoli, coles de Bruselas y pimientos son también una buena fuente de vitamina C.
2 . Ostras
Las dósis altas de zinc son importantes para un crecimiento y desarrollo adecuados, sino que también ayuda a promover la piel al aumentar la producción de colágeno y la cicatrización de heridas.
3 . Acelgas
Una alta cantidad de biotina, una vitamina del complejo B tiene un efecto de embellecimiento en tanto el cabello y la piel, sino que también es alta en vitaminas A , K y C , vitaminas asociados con anti – envejecimiento en general.
4 . Soya
Una alta ingesta de ácidos grasos omega 3 ayuda a reducir el colesterol, tamaño de la cintura y el riesgo de tener presión arterial alta y proporciona una piel radiante y luminosa. Omega 3 también se puede luchar contra la inflamación en el cuerpo y ayuda a que tu piel luzca más joven y sentirse humectada. Si usted está preocupado acerca de los OGM , intente soya orgánica.
5 . Nueces de Brasil
Usted sólo necesita pequeñas cantidades de selenio para prevenir una deficiencia, el selenio es un mineral esencial para la buena salud que proporciona poderosos antioxidantes demostrado que ayuda a prevenir la formación de radicales libres rastro.
