5 Cosas Que Su Cuerpo Esta Tratando De Decirte

5 Cosas Que Su Cuerpo Esta Tratando De Decirte
Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson

Nuestro cuerpo es una máquina maravillosa que dice casi todo lo que se necesita o se siente. Preste atención a las pequeñas señales e indicaciones que da con respecto a lo que necesita.

Prestar atención a los signos y síntomas puede ayudar a detectar algunas enfermedades mortales en sus primeras etapas, donde se pueden controlar con facilidad, haciendo caso omiso de ellos puede hacer que estas enfermedades mortales.

Aquí están 5 cosas que su cuerpo puede ser que dicen en su propia manera única.

1. Calambres en las piernas

Si usted está recibiendo frecuentes, calambres en las piernas fuertes que no son lo que le permite dormir por la noche puede ser un indicio de desequilibrio electrolítico generalmente causada por la deshidratación. El uso de tacones altos o zapatos incómodos también puede ser responsable, vale la pena discutir con su doctor. Una dieta rica en electrolitos como calcio, potasio y magnesio puede ayudar a evitar los calambres.

2. Hipo

Si tiene hipo frecuentes que son difíciles de deshacerse de él puede ser un indicio de un trastorno del sistema nervioso central. El hipo ocurre cuando el músculo que separa el tórax del abdomen se contrae repentinamente conduce a un cierre abrupto de las cuerdas vocales. El hipo también indican trastornos como el nerviosismo y la ansiedad. Si el hipo duran más de 2 días, llame a su doctor. Mantenerse hidratado, ejercicio adecuado y hábitos de respiración saludables son algunos remedios para evitar contratiempos. El hipo también pueden ser un signo de un exceso de consumo de alimentos o líquidos.

3. Deshidratación frecuente

La tarea principal de los riñones es para suministrar nutrientes a partir de agua a los distintos tejidos de nuestro cuerpo, si sentimos deshidratada con frecuencia que muestra los riñones están perdiendo su eficacia y requerir medicación. Si los riñones no realizan bien su trabajo que altera todo el equilibrio del cuerpo, y la hidratación inadecuada conduce a diversas enfermedades de la piel. Una forma sencilla de evitar este problema es mantener bebiendo líquidos a intervalos regulares y mantenerse hidratado. Si usted no puede manejar tanta agua trate de añadir un poco de té de hierbas.

4. Mareo después de ponerse de pie

Si usted siente mareos al ponerse de pie o acostado demuestra que su cerebro no está recibiendo el suministro de sangre adecuado.

Esto indica que hay algo mal con su circulación de la sangre, también si su pierna o cosquilleo manos después de estar en una posición en particular por algún tiempo.

La presión arterial baja puede causar esto. Beber mucha agua y hacer ejercicio todos los días se puede evitar este problema, el consumo de alimentos que mejoran la circulación de la sangre pueden evitarlo.

5. Etiquetas en los párpados

Cuando se mira en el espejo y encontrar pequeñas etiquetas en sus párpados se nota puede tener problemas de colesterol.

Estas pequeñas etiquetas son señales que nos dicen que hay peligro para el corazón y las arterias que viene se obstruya.

Hábitos de alimentación poco saludable, la falta de ejercicio o el exceso de consumo de grasas pueden causar estas etiquetas.

Ellos pueden evitarse mediante la adopción de una dieta para el corazón, que incluye un montón de verduras y fibra. El ejercicio regular y un estilo de vida saludable es esencial.