5 Cosas Que Tu Cuerpo Puede Estar Tratando De Decirte

5 Cosas Que Tu Cuerpo Puede Estar Tratando De Decirte

Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson

Nuestro cuerpo es una máquina maravillosa que dice casi todo lo que necesita o se siente.

Preste atención a los pequeños signos e indicaciones que da con respecto a lo que necesita.

Prestar atención a los signos y síntomas puede ayudar a detectar algunas enfermedades mortales en sus primeras etapas en el que se pueden controlar con facilidad, haciendo caso omiso de ellos puede hacer que estas enfermedades mortales.

Aquí hay 5 cosas que su cuerpo puede estar diciendo en su propia manera única.

1. Calambres en las piernas

Si usted está recibiendo frecuentes, calambres en las piernas graves que no son lo que le permite dormir en la noche puede ser una indicación de un desequilibrio electrolítico en general causada por la deshidratación.

El uso de tacones altos o zapatos incómodos también podría ser responsable, vale la pena discutir con su médico.

Una dieta rica en electrolitos, como el calcio, el potasio y el magnesio puede ayudar a evitar los calambres.

2. Hipo

Si tiene hipo frecuentes que son difíciles de deshacerse de él pueden ser un indicio de un trastorno del sistema nervioso central. El hipo se producen cuando el músculo que separa el pecho del abdomen se contrae repentinamente conduce a un cierre abrupto de las cuerdas vocales.

El hipo también indican trastornos como el nerviosismo y la ansiedad.

Si el hipo duran más de 2 días, llame a su médico. Mantenerse hidratado, ejercicio adecuado y hábitos de respiración saludables son algunos remedios para evitar contratiempos. El hipo también pueden ser un signo de un exceso de consumo de alimentos o líquidos.

3. Deshidratación Frecuente

El trabajo principal de los riñones es suministrar nutrientes del agua para diversos tejidos de nuestro cuerpo, si nos sentimos deshidratados con frecuencia se nota nuestros riñones están perdiendo su eficacia y requieren medicación. Si los riñones no realizan su trabajo correctamente perturba todo el equilibrio del cuerpo, y la hidratación inadecuada conduce a diversas enfermedades de la piel. Una forma sencilla de evitar este problema es mantener el fluido bebiendo a intervalos regulares y mantenerse hidratado. Si usted no puede manejar mucho try agua añadiendo un poco de té de hierbas.

4. Mareo después de ponerse de pie

Si usted siente mareos al ponerse de pie o acostado se determina que su cerebro no está recibiendo el suministro de sangre adecuado.

Esto indica que hay algo mal con su circulación de la sangre, también si la pierna o el hormigueo de manos después de estar en una posición en particular por algún tiempo.

Baja presión arterial también puede causar esto. Beber mucha agua y hacer ejercicio todos los días se puede evitar este problema, el consumo de alimentos que mejoran la circulación de la sangre puede evitarlo.

5. Etiquetas en los párpados

Cuando se mira en el espejo y encontrar pequeñas etiquetas en los párpados se nota que puede tener problemas de colesterol.

Estas pequeñas etiquetas son señales que nos dicen que hay peligro en nuestro corazón que viene y las arterias se tapen.

Hábitos alimenticios poco saludables, falta de ejercicio o el exceso de consumo de grasas pueden causar estas etiquetas.

Ellos se pueden evitar mediante la adopción de una dieta para el corazón que incluya muchas verduras y fibra. El ejercicio regular y un estilo de vida saludable es esencial.