5 Formas Naturales Para Evitar La Resaca
5 Formas Naturales Para Evitar La Resaca
A veces tomamos a aflojar, a ser más sociable, donde de otro modo podríamos detener, y hacer muchos eventos más entretenido y agradable.
Por desgracia, no se necesita mucho para muchos de nosotros a sentir que el alcohol puede tener efectos perjudiciales en nuestro sistema al día siguiente, como dolores de cabeza, náuseas, dolor de estómago, cansancio, etc
Hay algunas maneras naturales y fáciles para ayudar a aliviar los efectos negativos de una mala resaca sin sacrificar una noche de fiesta:
Antes de ir a dormir, y después de haber terminado de tomar alcohol, tome una bebida deportiva o un líquido con principalmente de agua y electrolitos, Gatorade hará.
El alcohol deshidrata el cuerpo, por lo que desea aumentar su consumo de líquidos antes, durante y después de consumir alcohol.
Coma algo. Cuando bebemos, nuestro cuerpo a veces se agota los nutrientes necesarios y minerales esenciales como las vitaminas B y C. Consuma alimentos para obtener estas de vuelta. La fruta es una gran solución.
Al comer algo de fácil digestión que es saludable, podemos ayudar a recuperar los aminoácidos esenciales que se han perdido. Trate de comer algo como el yogur, pan o galletas para ayudar a calmar el estómago.
Evitar ciertas bebidas, como las bebidas que ocultan el sabor del alcohol.
Usted puede terminar de beber demasiado rápido y demasiado. Ciertos tipos de alcohol en realidad puede aumentar su probabilidad de tener una resaca, así que evitarlos si es posible.
No mezclar diferentes tipos de alcohol debido a que su cuerpo necesita más tiempo para individualizar y metabolizar los diferentes tipos.
Algunos dicen que los aditivos hacen que una resaca peor, evitar las bebidas gaseosas, ya que podría acelerar la absorción del alcohol.
Tome un suplemento vitamínico, muchos expertos recomiendan tomar una vitamina del complejo B con vitamina C antes y después de beber alcohol.
Una deficiencia de la vitamina B-1 hace que sea más difícil para su cuerpo para descomponer el alcohol, por lo que tomar la vitamina podría ayudar a aumentar los niveles de B-1 facilita la absorción de alcohol.
Por último, dormir la mona, su cuerpo se lo agradecerá en el mañana. Una vez que haya rehidratado su cuerpo con agua y tenía un pequeño refrigerio, meterme en la cama y deja que tu cuerpo descanse y desintoxicarse.
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