7 Tratamientos Naturales Para El TDAH Por: Divya Shree
Editado por: Stephanie Dawson
Comentado por: Nima Shei MD
TDAH es la abreviación para el trastorno de hiperactividad y déficit de atención.
Según las estadísticas, alrededor de 11 millones de prescripciones de Ritalin, un medicamento común usado para tratar el TDAH, se dan todos los años.
Entre 2003 y 2007, los casos documentados de TDAH han subido un 22%.
El tratamiento de este trastorno con medicamentos podría tener efectos secundarios y puede que no sea efectivo.
Existen algunos tratamientos alternativos para esta enfermedad que son completamente naturales y no tienen ningún efecto secundario. Estos tratamientos son de larga duración y fácil de realizar.
Se mencionan a continuación es una lista de algunos de estos tratamientos:1. Evite los OGM, conservantes artificiales y colorantes alimentarios
Un estudio realizado por la Clínica Mayo sugiere que los conservantes y colorantes artificiales son parcialmente responsables de este trastorno. Estos conservantes conducen a falta de memoria, hiperactividad, y la capacidad de atención de dificultades. Las palabras a tener en cuenta son el benzoato de sodio, amarillo ocaso, tartrazina, rojo allura, y amarillo de quinoleína. Si no está seguro de preguntar a alguien.
2. El aceite de pescado
Un estudio realizado en la Universidad de Oxford en Inglaterra encontró que el aceite de pescado puede ayudar a superar los síntomas de ADHD.
Los niños que fueron probados en el estudio se les dio suplementos hechos de aceite de pescado, que son ricos en ácidos grasos omega-3. Esto se hizo en un periodo de 3 meses y el resultado se ha mejorado el comportamiento, mejor ortografía, y una mejor comprensión.
También se encontró que el aceite de pescado contiene algunas grasas poliinsaturadas que agudizan la memoria y ayudan a mejorar la capacidad de atención.3. Masaje a la hora de acostarse
Un masaje con aceites esenciales de acostarse ha demostrado ser relajante para los niños con TDAH. El aceite de oliva es muy recomendable para este tipo de masaje.
Vierta un poco de aceite en las palmas de las manos y frote suavemente la piel de su hijo de la cabeza a los pies. Si usted tiene limitaciones de tiempo o que no es posible que usted pueda cubrir todo el cuerpo simplemente frotando los pies será lo suficientemente bueno.
Deje que la piel empapar el aceite y limpie cualquier residuo con una toalla. Esto ayudará al niño a dormir bien por la noche que le ayudará con los síntomas de ADHD.4. Tecnología de tiempo de espera
La vida era a menudo menos complicado cuando Manzanas y Blackberrys eran sólo frutas. Los hijos del siglo 21 han crecido con los textos y mensajes de correo electrónico.
El gasto considerable cantidad de tiempo frente a las pantallas brillantes de los móviles y los ordenadores portátiles es en gran medida responsable de los aumentos en los casos de TDAH.
El uso prolongado de aparatos eléctricos emite radiación electromagnética a niveles alarmantes. La exposición a esta radiación provoca mareos, fatiga y falta de concentración. Anime al niño a reducir el tiempo con estos aparatos y disfrutar de más actividades físicas como juegos al aire libre o los entrenamientos.5. El yoga y el tai chi
Diversos estudios realizados en todo el mundo han demostrado que la práctica regular de yoga puede ayudar a superar problemas como la ansiedad, el desequilibrio social y la hiperactividad en especial en los niños.
Del mismo modo tai chi ha demostrado una reducción significativa en los síntomas del TDAH, incluyendo el soñar despierto y emociones anormales.
La participación en el yoga y el tai chi dos veces a la semana durante 5 semanas puede aportar mejoras evidentes en la atención del niño.6. EEG biofeedback
EEG es sinónimo de biofeedback electroencefalográfico. Esto puede sonar como una terapia médica complicada sin embargo, es bastante básico.
En este las ondas cerebrales del niño son analizados por dar al niño tareas básicas y divertidas para hacer, como jugar a un videojuego que requiere concentración.
La tarea puede incluir la conducción del coche en la carretera a una velocidad constante. Si la velocidad baja, la pantalla se quedará en negro o algo así.
Esto aumenta automáticamente el enfoque del niño de una manera divertida y aprenden técnicas de enfoque nuevos y más avanzados.7. Dieta
Mantener una dieta saludable para el niño es esencial para todos los problemas. Considere la posibilidad de una dieta rica en vitaminas y minerales esenciales.
Recuerde que los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 son importantes para el enfoque. La dieta debe incluir todos los nutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos saludables, las grasas saturadas, y minerales.
