8 COSAS QUE TODA MUJER DEBE HACER DESPUÉS DE TENER RELACIONES SEXUALES
La mayoría de nosotros nunca pensamos demasiado acerca de los dos y los don de las relaciones sexuales.
Es muy importante mantener sus partes privadas sanas y limpias. La mayoría de las infecciones que ocurren allí son debido a los hábitos poco saludables que uno sigue.
Y aquí hay 8 cosas que debes hacer después de hacer el amor. Al hacerlo, está ayudando a su parte privada a mantenerse saludable y lejos de cualquier tipo de infección.
1. IR AL INODORO DESPUÉS DE LA PENETRACION
Número uno: durante las relaciones sexuales, las bacterias se pueden introducir en su parte privada. Es cálido y húmedo por dentro, que es el ambiente perfecto para que las bacterias se multipliquen.
Si no desea terminar con una infección de la vejiga dolorosa, orine dentro de una hora después de tener relaciones sexuales, lo que ayuda a eliminar su parte privada. Y, por supuesto, limpie de adelante hacia atrás para evitar la contaminación fecal.
2. EVITE LA DUCHA BAÑERA BAÑO CALIENTE
La ducha es buena, sin embargo, evite saltar a una bañera de baño caliente. Cuando su V (vagina) responde a la estimulación, se abre un poco más. Y después del coito, una ducha con bañera de hidromasaje puede hacerle susceptible a más infecciones.
3. RETIRAR UNA PINTURA DE AGUA
Al igual que con el ejercicio, es posible que deba hidratarse después de hacer el amor. La deshidratación afecta todo el cuerpo, por lo que si tu boca está seca, definitivamente debes repostar con agua. Toma una pinta o dos de agua justo después de las relaciones sexuales, te hidratará y ayudará a eliminar las molestas bacterias causantes de UTI de tu vejiga.
4. COMA ALIMENTOS RICOS EN PROBIÓTICOS
Lo que comes después de tener relaciones sexuales es muy importante. Sé que esas galletas con trocitos de chocolate parecen tentadores, pero le aconsejamos que elija sabiamente su merienda. Su mejor opción son los alimentos fermentados, como el yogur, por ejemplo. Kombucha y kimchi son alternativas saludables. Comer estos como refrigerio después del coito puede reabastecer las bacterias buenas para que no se infecten con levadura.
5. EVITA EL JABÓN ALLÍ ABAJO
No solo después del coito (aunque su V es particularmente sensible en ese momento), sino siempre: no lave con jabón. Su región inferior es un organismo autolimpiante y el uso de jabones, duchas vaginales u otros productos puede interferir con sus delicados niveles de pH. El jabón también puede provocar irritación y sequedad; de hecho, como regla general, si no se lo pone en la boca, no lo acerque a su parte privada. Después del coito (y siempre), enjuague solo con agua tibia y limpia.
6. ABAJO LA LINTERNA LINDA
La mayoría de los tipos de lencería están hechos de telas no transpirables como nylon o poliéster. Ponles una bofetada después del coito, y estás creando el ambiente perfecto para que crezcan los gérmenes. Recuerde, su V es cálida y húmeda después de bajar, y es entonces cuando es probable que prosperen las bacterias, especialmente cuando están atrapadas por materiales no transpirables. Ve al comando o adhiérete a la ropa interior de algodón para que tus regiones inferiores puedan respirar libremente.
7. EVITA PAÑITOS HUMEDOS
Si bien puede ser atractivo deslizarte con toallitas húmedas, los productos químicos y las fragancias pueden irritar tu área genital sensible, especialmente después de las relaciones sexuales. Si desea usar algo que no sea agua corriente para limpiar, intente mezclar un poco de vinagre con agua tibia. El vinagre es limpiador y no interrumpirá los niveles de pH de su cuerpo. Secar suavemente después.
8. PREVENGA LAS INFECCIONES DE LEVADURA POR SOPLADO SECANDO SUS REGIONES NETAS
Te sorprenderías, pero muchas mujeres se están secando la parte privada después de hacer el amor. Es muy efectivo según algunos médicos, aunque debes tener cuidado. El secado por soplado es especialmente efectivo para mujeres propensas a las infecciones urinarias y micosis.
Antes del secado, lave su V con agua tibia. Use la configuración de aire frío para secar el área. Asegúrese de no excederse y asegurarse de que la V más interna permanezca húmeda. Use una toalla suave al final.
