8 señales de que estás en una relación codependiente
8 señales de que estás en una relación codependiente
La codependencia es una condición emocional y de comportamiento que afecta la capacidad de una persona para construir y mantener relaciones normales en su vida. La codependencia es un comportamiento aprendido y, a menudo se pasa por una figura parental o familiar.
Hay indicios de que puede buscar si usted piensa que podría estar en una relación codependiente. A continuación se presentan 8 señales de que es posible que en una relación codependiente.
Los límites 1.Poor
Decir no es difícil para la mayoría de la gente. Las personas codependientes son “dadores” lo que les gusta dar y pueden sentir que ya no son necesarios si dicen que no.
2.Sacrifice
Una persona codependiente pondrá necesidades de todos los demás por encima de su propia. Se sacrificarán cosas que realmente disfrutan de hacer algo que no disfrutan de otra persona.
3.Self Worth Definido por Otros
Creencia de que uno de autoestima está determinada por otra. “Soy tan bueno como” ellos “piensan que soy.”
4.Control Freak
Los codependientes permitir que otros para validar su existencia entera, que puede ser una montaña rusa emocional, por lo que es comprensible que quieren controlar lo poco que pueda.
5.Realización de crédito para otros Emociones
Debido a que los codependientes tomar el crédito para la felicidad de otros, sino que también el mérito de las emociones negativas de las personas, tales como la ira o la tristeza. “Debo haber hecho o dejado de hacer algo para que se sientan de esta manera.”
6.Lack de las habilidades comunicativas
Una persona que lucha con la codependencia se enfrentarán entre hablar sobre cómo se sienten, y la posibilidad de conflicto, y mantener todo el interior para evitar problemas con la otra parte.
7.Fear de rechazo
A nadie le gusta ser rechazado, pero es un hecho de la vida. Los codependientes lo evitarán a toda costa, incluso si no significa tratar algo para evitar el fracaso.
8.You no crecen juntos
Usted deterioran juntos.
Un estudio reciente realizado por Bonnie K. Lee afirma, “acabar con el problema a través de terminación de la relación es sólo una solución parcial. terapia de pareja ofrece la posibilidad de detener el problema, pero manteniendo la relación de pareja en una dinámica más favorable. Pareja de trabajo pone recuperaciones de ambos socios en sincronía “.
