Quemar Calorias En Bicicleta
Quemar Calorias En Bicicleta
El ciclismo es no sólo una gran manera de viajar, sino también a quemar calorías y perder peso.
Es de bajo impacto así que es ideal si usted es incapaz de ejecutar o quieres descansar las piernas de impacto en sus días de descanso de los ejercicios más impactantes.
¿Cuántas calorías?
Al igual que cualquier ejercicio de la cantidad de calorías que quema el ciclismo depende de tres factores clave:
Su peso, cuanto más pesan más la energía necesaria para mover ciclo
Su velocidad, más rápido se trafican con la mayor energía que se requiere, más calorías quemará
Su duración, cuanto más tiempo estás en la bicicleta durante más calorías que usted quema
¿Cuántas calorías se queman Biking una milla?
Como se puede ver por encima de la cantidad de calorías quemadas en bicicleta una milla dependerá de su peso y de la rapidez con que cubrir esa milla, sino como un indicador general
He aquí un par de ejemplos:
una persona de 150 en bicicleta un ritmo constante de 14 mph quemará 48 calorías por milla, la misma persona que viaja a 20 mph quemaría 56 calorías por milla.
Una persona de 200 lb en bicicleta a una velocidad normal de 14 mph quemará 64 calorías por milla, si se aceleraron a 20 mph esto aumentaría a 75 calorías por milla.
Calorías quemadas Ciclismo Calculadora
Nuestra calculadora de calorías en bicicleta le dará una estimación personal para responder a esa pregunta ”
¿Cuántas calorías quemo bicicleta?”.
Nuestra calculadora se basa en las tasas metabólicas medios calculados a partir de los estudios de personas en bicicleta a una velocidad en particular.
Si conoces a la velocidad que usted ha estado pedaleando en uso en la pestaña Velocidad, introduzca su peso, el tiempo dedicado a andar en bicicleta y la velocidad.
Si usted no sabe su velocidad utilice la ficha Distancia, introduzca su peso, minutos pasado el ciclismo y la distancia recorrida.
La calculadora y luego calcular su velocidad y lo redondea a la tasa metabólica más cercana disponible.
