Cómo Superé Mi Ansiedad Paralizante

Cómo superé mi ansiedad paralizante

Me imagino que todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando.

Pero ¿alguna vez habías completo soplado ataques de pánico o tuvieron que ir en los antidepresivos, ya que los síntomas eran tan malas que su voluntad no era lo suficientemente fuerte como para manejar ellos?

Tengo.

Sí, has oído bien. Al graduarse de la universidad, yo no podría haber previsto los mayores niveles de ansiedad y la presión que me someto a tratar de convertirse en un abogado de éxito. Tenía tanto miedo de dejar a mis padres y no alcanzar el nivel de la estatura y el reconocimiento que pensé que necesitaba para lograr el fin de ser visto, respetado, o miraba con cualquier medida de orgullo.

Fue horrible.

No estaba durmiendo. No me podía concentrar. Cualquier esperanza que tenía en la celebración de un trabajo decente de primer año fue asociado va por el desagüe, y mi inestabilidad emocional era la raíz de la catástrofe.

No podía comer. Mi peso llegó demasiado bajo. Tan bajo que la mayoría de la gente me diagnosticó un trastorno alimentario. Quién sabe – tal vez yo tuve uno. Necesitaba el control de mi vida, y estoy seguro que no estaba recibiendo ningún otro lugar. Mi vida se había convertido en un infierno en vida, conmigo en su centro.

Fui a los médicos para que me ayude a aliviar mi dolor. Rogué para medicamentos contra la ansiedad. ¿Qué sabía yo en ese momento? Aparentemente nada. Sólo que yo necesitaba para sentirse mejor. No es que yo tenía que llegar a la raíz de mis problemas.

Así Xanax y Prozac se convirtieron en mis amigos. Sin embargo, yo seguía esforzarme, todavía llena de los mismos temores, sigue haciendo la misma canción y la danza antigua.

Los medicamentos sólo enmascarar la verdad de todos estos temores que albergaba en su interior. El miedo al fracaso, la desilusión, la presión para tener éxito y ser visto de cierta manera. Era como llevar el peso del mundo sobre mis hombros.

La ansiedad no es una broma. Es la peor sensación del mundo que sientas que el mundo está girando fuera de control. Y si dejas que los factores externos se hacen cargo, puede dejar que su vida se desmorona, ocultando los verdaderos problemas.

Fue años más tarde que me di la vuelta para la curación holística. Yo sabía que tenía que haber una solución mejor que los medicamentos sintéticos que estaban destruyendo mi instinto y no llegar a la raíz de mis problemas.

Me volví hacia el yoga, conciencia de sí mismo, el cambio de mi actitud y la medicina natural.

Me tomó un tiempo para convertirse en un creyente. Como hija de un médico, pensé ir hacia adentro y el uso de productos holísticos como los aceites esenciales es el cuco. ¿Dónde estaba la ciencia?

Venga. Conexión a nuestra verdadera naturaleza y el uso de determinados productos a utilizar en la tierra fueron suficientes para sanar? De verdad?