Remedios Caseros Para Las Alergias
Con la llegada de la primavera, las alergias aumentan dramáticamente.
La más conocida y más difundida, la alergia es al polen, a menudo llamada la alergia estacional.
Podemos luchar contra ellos de forma natural, y hacer frente a la mayoría de los síntomas.
A veces es necesario consultar a su médico, quien le puede referir a un alergólogo para un examen completo para determinar el grado y las causas de las alergias.
Usted puede responder bien a los medicamentos si es necesario.
Los síntomas comunes de alergias incluyen nariz estornudos, secreción o congestión nasal, irritación de los ojos con comezón o fiebre, que puede durar varios días.
La mayoría de los remedios, la prescripción y de fabricación casera, se reducen los síntomas sin curar la alergia.
Una guía para la reducción de las alergias es para evitar la debilidad en el sistema inmune.
Puede ayudar a fortalecer las defensas del cuerpo a responder mejor a los ataques.
• Coma por lo menos de la cantidad recomendada de vitamina C según la FDA, se encuentra en frutas y verduras como la col rizada, naranjas, toronjas, fresas, piña, limones, fresas, y mandarinas.
Es mejor comer la fruta entera en lugar de cápsulas sintéticas de vitamina C siempre que sea posible.
• Disfrute de los probióticos como el kéfir y yogur.
Contamos con más de 400 especies de bacterias en nuestro cuerpo, la mayoría en nuestro intestino grueso, muchos de los cuales juegan un papel importante en la prevención de una amplia gama de enfermedades.
Los probióticos son microorganismos vivos en los alimentos que tienen un efecto beneficioso sobre la salud.
El kéfir elaborado con leche fermentada, bacterias y hongos que ayudan a reducir los síntomas alérgicos y fortalecer el sistema inmunológico.
Estos son lo que se conoce comúnmente como las bacterias buenas.
• Mantenga un montón de pescado en su dieta, disfrutar de por lo menos tres veces a la semana, optando por lo menos una vez para pescados grasos como el salmón y las sardinas que proporcionan los ácidos grasos omega-3 anti-inflamatorias.
• Disfrute de las cebollas, los puerros y el ajo para mejorar la respiración.
En algunos casos, las alergias causan congestión nasal, el consumo de estos alimentos ayuda a combatir eso.
prueba de alergias
Consejos para tratar de aliviar los síntomas de la alergia:
1 – Respirar vapor usando hierbas como la manzanilla, la melisa, o eucalipto ayuda vías respiratorias abiertas.
2 – Comer chiles, la capsaicina se encuentra en el ajo y el ají, estimula la secreción nasal que ayuda a deshacerse de las cosas que la obstrucción de la nariz.
3 – Evitar estar al aire libre durante largos períodos de tiempo durante los cambios de estación, sobre todo en días de viento y por la mañana.
4 – Si usted es alérgico al moho a mantener su hogar limpio y seco, la reparación de escapes de agua cuando se producen, y las juntas del refrigerador regularmente limpias, que pueden acumular hongos.
5 – Alergias en la piel pueden ser causados por el maquillaje, jabones y detergentes.
Beba mucha agua, la deshidratación provoca retención de líquidos que aumenta la mucosidad.
Para aliviar y reducir la hinchazón aloe vera funciona de maravilla, y es sano, fresco, natural y asequible.
