10 Cosas que Cada Mujer Debe Hacer

 

 

 

Tawnia Lashley es una madre de dos niños.

En 2009, vio a su médico para su examen anual y no había razón para preocuparse.

Ella no tenía sobrepeso.

Ella no fumaba.

Ella no era sexualmente activos a una edad temprana.

Ella no era mayor de 50 años

Ella no había tenido ninguna lectura de Papanicolaou anormales antes.

Nunca tuvo el VPH.

Mujeres hablando con su médico

No renunciar a estos exámenes de salud cruciales

“Yo sé que mi tratamiento (sólo la cirugía) no habría sido el caso si no hubiera ido a un examen de rutina”, dijo Lashley.

“El cáncer que tenía era agresivo. Hubiera diseminado a los ganglios linfáticos si no hubiera sido diagnosticado anteriormente “.

¿Con qué frecuencia usted hace los nombramientos necesarios para mantener su salud?

Aquí está una lista de 10 nombramientos que debe hacer – y mantener – no importa lo “bueno” que se siente.

1 Verificación general de bienestar

Anualmente.

Durante esta visita, su médico le revisará la presión arterial y el peso, y debe hablar con usted acerca de cualquier preocupación que tenga – físicas o mentales.

Esta cita anual general debería servir como una oportunidad para que usted pueda asegurarse de que usted está viviendo un estilo de vida saludable.

2 examen dental

El ir a chequeos regulares cada seis meses le ayudará a mantener encías y dientes sanos, así como detectar los problemas a tiempo, como la enfermedad de las encías, cáncer oral y cavidades.

3 examen de la vista

Cada dos años, hasta los 61 años, según la Asociación Americana de Optometría.

Después de 61 años de edad, se recomienda un examen anual para aquellos que no están experimentando ningún problema específico.

4 examen de Dermatología

El cáncer de piel es el tipo más común de cáncer, así que asegúrese de verificar con su dermatólogo anualmente.

Si usted nunca ha recibido un cribado del cáncer de piel, la Academia Americana de Dermatología miembros ofrecen exámenes gratuitos de todo Estados Unidos.

5 Diabetes

Según la Asociación Americana de Diabetes, si usted tiene sobrepeso y 45 o más años de edad, lo deben evaluar para prediabetes durante su próxima visita médica de rutina.

Si su peso es normal y usted es mayor de 45 años de edad, pregúntele a su médico durante una consulta de rutina si la prueba es adecuada.

6 Mamografía

Según el Instituto Nacional del Cáncer, las mujeres mayores de 40 años deben hacerse una mamografía cada dos años.

Si usted tiene un historial de cáncer de mama en su familia, su médico puede recomendar antes de los 40 años.

7 examen colorrectal

Las mujeres deben hablar con un médico o proveedor de atención médica acerca de cuándo comenzar la detección del cáncer colorrectal y la frecuencia para programar citas.

8 prueba de colesterol

La American Heart Association recomienda que todos los adultos de 20 años o más deben obtener su colesterol total, el colesterol LDL (colesterol malo), HDL (colesterol bueno) y triglicéridos una revisión cada cinco años.

9 Examen de densidad ósea

Según womenshealth.org, las mujeres mayores de 65 años de edad deben hacerse la prueba de densidad ósea.

Hable con su médico si usted es menor de 65 años y tienen factores de riesgo para la osteoporosis.

10 Examen de cáncer de cuello uterino

Aunque depende de su historial de la edad y la salud, la mayoría de las mujeres pueden seguir estas directrices del Instituto Nacional del Cáncer:

A partir de los 21 años, cada dos años.

Si usted tiene 30 años o más y ha tenido tres pruebas de Papanicolaou normales durante tres años seguidos, hable con su médico acerca de hacer una prueba de Papanicolaou cada tres años.

Los adultos sanos mantienen las citas relacionadas con la salud, no importa lo “bueno” que sienten.

Al ver a su proveedor de atención médica puede asegurar que la detección temprana que se mantiene separado y / o por delante del juego.