4 Pasos Fáciles Para Ser Más Feliz

4 Pasos Fáciles Para Ser Más Feliz
Por: Equipo de Medicina Positiva
Editato por: Stephanie Dawson

Salud:

Beba mucha agua.
Coma más alimentos que crezcan en los árboles y plantas y comen menos alimentos que se fabrica en las plantas
En vivo con el 3 de E – Energía, Entusiasmo y Empatía
Juega más juegos
Lee más libros de lo que hicimos el año pasado.
Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día
Dormir 7-8 horas
Tome un 10-30 minutos a pie todos los días. Mientras camina, sonríe

Personalidad:

No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que su viaje se trata.
¿No tienes pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. En lugar de invertir su energía en el momento presente positivo.
No más de hacerlo. Mantenga sus límites.
No tome tan en serio a sí mismo. Nadie más lo hace.
No pierda su preciosa energía en chismes.
Sueña más mientras estás despierto.
La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
Olvídese de los problemas del pasado. No le recuerde a su pareja con su / sus errores del pasado. Eso arruinar su felicidad presente.
La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien. No odies a los demás.
Aprenda a dejar de lado su ira y la amargura, es veneno.
Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
Darse cuenta de que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y se desvanecen como la clase de álgebra, pero las lecciones que aprendes durarán toda la vida.
Sonríe y ríe más.
No tienes que ganar cada discusión. Estar de acuerdo en estar en desacuerdo.

Sociedad:

Llame a su familia a menudo.
Cada día dan algo bueno para los demás.
Perdona a todos por todo.
Pase tiempo con personas mayores de 70 y menores de 6.
Trate de hacer por lo menos tres personas sonríen cada día.
Lo que otros piensan de ti no es de tu incumbencia. Dice más sobre ellos que sobre usted y usted tiene cosas más importantes en que pensar.
Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos harán. Mantente en contacto.

Vida :

Haz lo correcto !
Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
Por más buena o mala sea una situación, algún día cambiará.
No importa cómo te sientas, vestirse y lavarse los dientes.
Pequeñas victorias son mejores victorias, ya que pueden ocurrir en cualquier momento.
Lo mejor está aún por venir.
No seas idiota. Ver las imperfecciones de alguien? Mantenga la boca cerrada. No tiene nada que ver contigo.
Disfrute como si fuera su mejor amigo.
Tenga cuidado de su forma de hablar cerca de los niños y para ti mismo, porque están escuchando.