Reinicie El Deseo Sexual
Reinicie El Deseo Sexual
La popularidad de los programas de televisión como Sexo en Nueva York ha demostrado que las mujeres están interesadas en el sexo.
Por desgracia, la vida real tiende a ponerse en el camino.
Desde el cuidado de los niños, la casa y muchas veces se trata de trabajo en la parte superior de la que, no siempre hay suficiente tiempo ni energía sobrante al final del día.
A pesar de los desafíos, hay mujeres que están disfrutando de un aumento del deseo sexual después de los niños, pero para muchos sigue siendo un problema persistente.
Aquí, las madres comparten sus consejos sobre lo que ha ayudado a mejorar su deseo sexual.
Siéntase cómodo con usted mismo
Una de las razones por las que muchas mujeres reportan un aumento en el deseo sexual a medida que se acercan a los 30 años se debe a que comienzan a sentirse cómodos con ellos mismos.
Tener un hijo obliga a las mujeres a concentrarse en las cosas buenas que hacen sus cuerpos, y para algunos esta sensación se traslada y cambia permanentemente la forma en que ven a sí mismos.
“Tener un hijo hecho realidad” dio en el blanco ‘que yo era una mujer.
Mucho tuvo que ver con mis sentimientos acerca de mí mismo “, dice Joyce Antonio de Pennsylvania.
Obtenga ayuda en otros aspectos de la vida
No trate de hacer todo usted mismo.
Si usted está demasiado cansado para permanecer despierto durante el sexo, es evidente que no va a suceder.
Pregúntele a su pareja para ayudar.
Si ellos saben que le hará más probable que sea abierto a las relaciones sexuales más tarde, muchos socios se saltan en la oportunidad. Aline Zoldbrod, PhD, un terapeuta sexual con sede en Boston y autor de Sex Talk: “.
Dejar de ser un súper-mujeres” Ejercicios sin censura para explorar lo que realmente atrae le insta a las mujeres a ”
Usted nunca se siente sexual si está agotado y empobrecido y hasta las branquias en la responsabilidad. Pida ayuda.
Compre los brownies, no cocerlos.”
Condimentar las cosas
A veces todo lo que necesita para hacer las cosas de nuevo en movimiento es un cambio en el paisaje.
Trate de permanecer en un hotel para el fin de semana para escapar de su vida regular.
Mira a tu pareja sugestivamente mientras en una fiesta.
Dormir en el desnudo. Intente algo diferente sexual que siempre has querido probar.
“Iniciar el sexo”, recomienda Rhea Palmer de Tennessee. ”
Compre algunas bragas sexy y desgaste justo a la cama.
Toma el control y asegúrese de que sabe lo que quiere.
Creo que los juegos previos es la clave para cualquier persona que tenga un deseo sexual más bajo.”
Obtén física
Conseguir físicamente activo puede ayudar a las mujeres a aumentar su deseo sexual de dos maneras.
En primer lugar, nos sentimos mejor con nosotros mismos, así que estamos más probable que se sienta lo suficientemente cómodo para tener intimidad con nuestros socios.
En segundo lugar, de acuerdo con Debbie Mandel, autor de encender su luz interior:
Aptitud para el Cuerpo, Mente y Alma, el ejercicio libera hormonas que aumentan su libido.
El entrenamiento de fuerza, en particular, ayuda a comunicados de testosterona, lo que aumenta el deseo sexual.
Pruébalo, te gustará
Muchas mujeres, especialmente aquellos con niños más pequeños, son muy reacios a abandonar el sueño para el sexo.
Cuando están “de guardia” 24/7, el sueño se convierte en un bien muy preciado.
“Realmente creo que todo se reduce hasta el agotamiento en mi caso”, afirma Kate *, una madre ofDo
No molestar firmar dos en Pennsylvania. ”
Estoy demasiado cansado. Si consigo un par de minutos a mí mismo, yo sólo quiero sentarme y verduras, e interactuar con nadie.”
Mientras que muchas mujeres están de acuerdo con estos sentimientos, algunos gratamente descubrir que cuando bajaron los brazos renuncian sueño para el sexo, que realmente disfrutan de los resultados.
La clave es recordar estos tiempos en que la libido es baja.
El sexo es en realidad un gran alivio del estrés.
Anthony recuerda a las mujeres que “el buen sexo calma los nervios, en realidad le da mayor energía, ayuda a dormir más sólida y generalmente aumenta su estado de ánimo.”
Si eso no funciona …
Si, aun después de probar varias cosas, su nivel de deseo sigue siendo baja, es posible que desee probar estas dos tácticas:
Uno, si usted tenía un deseo sexual antes, piense en lo que ha cambiado.
Zoldbrod recomienda hacer “una lista de los ingredientes de su ‘receta’ sexual de vuelta en los días en que se sentía más deseo.
Mira la lista y ver hasta qué punto su experiencia actual se ha apartado de su vieja experiencia con el sexo.”
Asegúrese de discutir esto con su pareja, pero ten cuidado de no echar la culpa.
Usted está simplemente tratando de pensar sobre las maneras de hacer las cosas mejor, no señalar con el dedo.
Dos, vaya a su médico.
La causa puede ser hormonal.
A veces los problemas con la tiroides pueden causar problemas de deseo por las mujeres.
También pregunte a su médico acerca de las píldoras anticonceptivas.
Algunos médicos, entre ellos el Dr. Andre Guay, director del Centro para la Función Sexual / Endocrinología, pensar que las hormonas en los anticonceptivos pueden tener algo que ver con el bajo deseo.
Cualquiera que sea la causa, el aumento de su deseo sexual beneficiará a su matrimonio y su bienestar.
Haga el esfuerzo. Kelly Muzyczka en Pittsburgh recordó diciendo a su marido que eran tan propensos a ser interrumpido que prefería decir no y ser frustrado que decir que sí y se molestó más tarde.
“Creo que ahora que me he equivocado. Trate de todos modos. Vale la pena por las veces que tienen éxito.”
