Soltera Y Embarazadas: 12 Consejos Para Hacer Frente A Su Embarazo

Hay un montón de razones por qué las mujeres se convierten en madres solteras.

Ya sea que usted eligió para recorrer el camino de la paternidad sola, o tiene inesperadamente terminó en esta situación, es posible que sienta preocupado por cómo va a afrontar el embarazo, el parto y la maternidad sin el apoyo de un socio.

En otras ocasiones se puede sentir confiado, autorizado, y listo para tomar en el mundo como un padre soltero.

Emociones encontradas son normales durante el embarazo, y usted experimentará días buenos y malos.

El embarazo es una época de enormes proporciones, pero solo el embarazo puede ser un poquito más difícil de navegar como a lidiar con las preocupaciones y las decisiones importantes por sí solas.

Los siguientes consejos pueden ayudarle a sobrevivir el embarazo como una sola mujer:

Consejo # 1: Encuentra algo de apoyo

La única cosa que las madres solteras no tienen, es el apoyo de un socio. Eso es todo.

Tal vez no parezca enorme, pero puede hacer que el embarazo extra resistente para las mujeres solteras.

En lugar de un socio, tendrá una red de apoyo para ayudarle durante todo el embarazo y la maternidad.

Esta red de apoyo podría consistir en amigos, familiares y extraños en línea.

Usted tendrá la gente puede acudir en busca de consuelo y simpatía después de un día duro, y la gente a compartir sus esperanzas y sueños con.

Su red debe ser su propio sueño personal equipo – expertos en la prestación de apoyo emocional y físico a usted como y cuando sea necesario.

Consejo # 2: Aceptar Ayuda

Usted realmente no necesita hacer esto por su cuenta. Usted no tiene que demostrar nada a nadie.

Todo lo que necesita, es para usted y su bebé estén sanos y felices, y eso significa que puede que tenga que aceptar la ayuda de vez en cuando.

Si usted está sufriendo con las náuseas del embarazo, aceptar la oferta de su madre de hacer la colada.

Si sus dolores de espalda en su tercer trimestre, aceptan todas las ofertas de hoovering y otras tareas domésticas de alta intensidad.

No hay tal cosa como ‘Supermum’.

Tienes que cuidar de ti mismo en primer lugar, con el fin de cuidar de su bebé. La limpieza se puede esperar.

Consejo # 3: Hable con los expertos

Si usted está preocupado acerca de cómo va a hacer frente como madre soltera, hablar con algunos expertos.

¿Quiénes son los expertos en ser padre soltero? ¿Por qué, los padres solteros, por supuesto.

Hable con amigos y miembros de la familia que han experimentado solo el embarazo, y el cuidado de un recién nacido como madre soltera.

Pida consejos de supervivencia y hacks de vida que pueden ayudar a usted a través de esos meses.

La mejor manera de prepararse para las madres solteras, es establecer expectativas realistas, así que pregunte a la gente que le diga la verdad acerca de lo que implica.

Probablemente descubrirá que hay una abrumadora cantidad de positivos para criar a un niño por sí mismo.

Consejo # 4: Encuentra Algunos madre soltera Amigos

Todo el mundo quiere sentirse aceptado, y para que la gente entienda lo que está pasando.

Asegúrese de que tiene al menos un par de amigos de la mamá de individuales que pueden relacionarse con su vida del día a día, y compartir los altibajos de ser padre soltero con usted.

La mejor manera de conocer a otras madres-a-ser individuales es salir allí y empezar a socializar.

Inscríbete yoga prenatal, atención prenatal aeróbic acuático, clases prenatales, y la cabeza a lo largo de sus golpes locales y grupos de bebés, la honda se reúne y los grupos de la lactancia materna.

Te encontrarás con un montón de gente nueva, y puede incluso encontrar un par de amigos momia individuales que serán capaces de navegar a través de la monoparentalidad a tu lado.

Alternativamente hay un montón de grupos de medios de comunicación social para las familias monoparentales.

Consejo # 5: Consultar Flexibilidad

Si usted está sufriendo de fatiga, enfermedad, dolor y muchos otros síntomas del embarazo potencial por ahí, usted puede encontrarse luchando para mantenerse al día con su trabajo.

Ya sea que usted está tomando más días de enfermedad, va en tarde después de una noche agitada, o luchando por mantener la cabeza fuera de la taza del baño durante todo el día, su trabajo puede estar sufriendo.

Pregunte a su empleador para la flexibilidad.

Explique que usted está encontrando cosas difíciles, y sugerir formas en que su empleador podría ayudar a mantener su carga de trabajo habitual.

Por ejemplo, ¿podría trabajar desde casa algunos días para reducir su viaje?

Podría trabajar en horario flexible para que pueda empezar tarde o temprano termine cuando usted está en necesidad de un descanso?

No tenga miedo de preguntar a su empleador por la flexibilidad, la mayoría de los empleadores están más que dispuestos a hacer cambios para ayudar a los empleados que lo necesitan.

Consejo # 6: Obtener Ayuda Financiera

Los padres solteros tienen derecho a ayuda financiera en Australia. Usted puede ser elegible para el pago único de crianza.

Usted también puede ser elegible para recibir la Manutención de Niños del padre del bebé.

Si usted siente que necesita el dinero o no, siempre vale la pena averiguar exactamente lo que usted podría reclamar, y lo mucho que esto equivaldría a.

Pregunte a su proveedor de atención médica para consejos sobre sus opciones financieras y dónde encontrar más información sobre el apoyo financiero a su disposición.

Consejo # 7: Obtener Ayuda Legal

Si hay un padre en la imagen, es posible que desee obtener ayuda legal para asegurar que sus derechos sean protegidos.

Si él quiere estar involucrado, puede que le resulte útil tener una ayuda profesional a trazar cómo las visitas y las finanzas van a trabajar una vez que llegue el bebé.

Si usted tiene una relación sin complicaciones, usted puede ser capaz de resolver esto sin la ayuda de abogados, pero si no, siempre es digno de pasar a los expertos para el asesoramiento.

Si el dinero es un problema, algunas organizaciones ofrecen asesoramiento jurídico gratuito, por ejemplo, de Asistencia Jurídica en Victoria (Australia).

Consejo # 8: elegir a un socio Nacimiento

Un compañero de parto puede ofrecer un apoyo inestimable a usted durante el parto.

Un compañero de parto no tiene por qué ser un socio, que podría ser un amigo o familiar.

Algunas mujeres optan por pedir a su madre, hermana o mejor amiga para acompañarlos a lo largo de la entrega.

Puede parecer como una gran preguntar, pero la mayoría de la gente es un honor para mí haber sido invitado a ser parte de una experiencia tan maravillosa.

Una vez que usted ha decidido que le gustaría ser su socio de nacimiento, establecido algunas reglas básicas.

Ellos tendrán que estar disponibles en todo momento en caso de que el trabajo de parto, y tener una idea clara de lo que desea que hagan en la sala de partos.

BellyBelly tiene un artículo fantástico lleno de consejos de apoyo de nacimiento para personas no entrenadas de nacimiento.

Si quieres puedes compartir los siguientes artículos con el personal de soporte de nacimiento:

10 grandes consejos que le ayudarán en el trabajo
Una guía para el trabajo y cómo apoyar a Su

Consejo # 9: coches de una doula

Las doulas son entrenados profesionales de nacimiento que ofrecen apoyo a las mujeres durante el embarazo, trabajo de parto y el parto.

Actuando como un socio profesional nacimiento, su doula será capaz de guiarlo a través de la mano de obra y el apoyo que a través de cada contracción.

Las doulas pueden ayudarle a concentrarse en su respiración, masajes a la espalda, que buscar agua – son, básicamente, el socio del nacimiento de sus sueños.

Usted puede optar por contratar a una doula para actuar como su compañero de parto, o para trabajar junto a su compañero de parto elegido durante el nacimiento.

Si el dinero es un problema, usted puede contratar a una doula recientemente calificado que pueden estar más dispuestos a negociar sobre las tasas.

Doulas Estudiantes trabajan a menudo de un tipo reducido significativamente o de manera gratuita, a cambio de la experiencia de asistir a su nacimiento.

Siempre es cortés para ofrecer a cubrir gastos de bolsillo de un estudiante, por ejemplo la gasolina y de estacionamiento.

Para saber más acerca de las doulas aquí.

Consejo # 10: Enfoque en los aspectos positivos

Si bien es cierto que algunos aspectos del embarazo será más difícil por sí solo, hay algunos aspectos positivos de enfrentar la paternidad por ti mismo.

Para empezar, usted no tendrá que renunciar a los nombres.

Nadie va a vetar los nombres de bebé que usted ama, o nombres de fuerza que odias en la ecuación.

Usted también puede elegir cómo criar a su hijo – y no tendrán que ceder en los estilos de crianza.

Instalarse y disfrutar de la unión con su golpe, y pronto-a-ser bebé.

Consejo # 11: Celebre su embarazo y del bebé siempre que pueda

Hay tantas maneras de celebrar su embarazo, que pueden ayudar a levantar el ánimo.

Algunas ideas incluyen:

Pintura vientre embarazada
Tener un baby shower
Tener un Blessingway (muy recomendable, sobre todo si usted es soltero)
Conseguir un vientre fundido para recordar su golpe para siempre (se puede comprar un kit de bricolaje o tener a alguien que lo haga por usted)
Para hacer algo de fotografía profesional embarazo
Alejarse de todo.

Tome unas vacaciones en algún lugar que siempre has querido ir, a nivel local o lejos.

Incluso cuando el dinero es escaso, puede obtener alojamiento gratuito por housesitting, en cualquier parte del mundo, de forma gratuita.

Echa un vistazo a la página web TrustedHousesitters.

Si usted necesita para volar, asegúrese de obtener el visto bueno de su matrona o médico, especialmente si usted planea tomar un descanso al final del tercer trimestre.

Consejo # 12: Crea en sí mismo

Todas las mujeres embarazadas sienten miedo en algún momento.

Su vida está a punto de cambiar, que está a punto de ser madre – por supuesto que da miedo.

No hay nada de malo en sentirse preocupado por la maternidad.

Es, sin embargo, es importante mantener una actitud positiva.

Usted será una madre increíble, y usted será un gran modelo a seguir en la independencia de su hijo.

Tener una pareja no te convierte en un mejor padre, y usted va a hacer un trabajo increíble todo por ti mismo.

Bueno, con la ayuda de sus amigos y familiares, que estarán allí para apoyarle en todo momento.

No va a ser fácil, pero, es sin duda va a valer la pena.