Guía De Sexo

La masturbación es una buena manera de aprender acerca de su propio cuerpo, e incluso puede ayudar a mejorar su vida sexual.
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La masturbación ha sido durante mucho tiempo un tema delicado para muchos estadounidenses.

Mientras que los expertos consideran que es sexo básica para el desarrollo sexual, para muchas personas, la masturbación representa una fuente de culpa y vergüenza.

Sólo en los últimos años tienen los positivos beneficios para la salud emocional y física de la masturbación ganaron reconocimiento.

El término “masturbación” se refiere a tocar y acariciar a sus propios órganos sexuales por placer.

También se ha llamado autoplacer, auto-estimulación, o el amor propio.

Estudios recientes encontraron que el 95 por ciento de los hombres y el 89 por ciento de las mujeres se han masturbado.

La mayoría de los hombres y las mujeres reportan que la masturbación era el primer acto sexual abierto que nunca participan en.

Técnicas de Masturbación

Dadas las diferencias en la anatomía, tiene sentido que la masturbación es una experiencia diferente para hombres y mujeres.

Los hombres casi siempre se masturban sosteniendo el cuerpo del pene y acariciándolo en un movimiento hacia arriba y hacia abajo.

La velocidad y la presión aplicada a acariciar tiende a aumentar hasta que el hombre alcanza el orgasmo.

Las mujeres disfrutan de una variedad más amplia de técnicas de masturbación de la que pueden alcanzar el orgasmo:

La estimulación del clítoris, usando un dedo o un objeto para frotar suavemente el clítoris

La inserción dentro de la vagina usando los dedos o juguetes sexuales

De mama y la estimulación de los pezones

Apretar los muslos juntos en un movimiento rítmico

Tanto los hombres como las mujeres pueden llevar a cabo la masturbación en una variedad de posiciones.

Algunos hombres disfrutan masturbándose frotando su pene contra la ropa de cama o almohadas blandas.

Algunas mujeres, como la difusión de sus piernas separadas, mientras que otros encuentran más placer en apretar los muslos juntos fuertemente durante la estimulación.

Los beneficios de la masturbación

Una preocupación común es que la masturbación afecta el desempeño sexual o crear disfunción sexual.

De hecho, algunos expertos creen que la masturbación mejora su capacidad de respuesta sexual al darle una mejor comprensión de su cuerpo y la forma en que responde a la estimulación.

La masturbación puede ayudar a los hombres mejor eyaculación control y resolver problemas con la eyaculación precoz o retrasada.

Las mujeres pueden utilizar la masturbación para aprender cómo alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales.

La masturbación también tiene otros beneficios para la salud.

Puede servir para:

Reducir el estrés
Aliviar la tensión sexual
Sea una salida para las personas que se abstienen de tener relaciones sexuales
Sea un medio de “sexo seguro”, para prevenir el embarazo y la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Ayuda insomnio compensar
Aumenta el metabolismo y estimular la producción de endorfinas – químicos del cerebro que ayudan a aliviar el dolor y el estrés

Parejas Masturbación

Las parejas que no están listos para tener relaciones sexuales – o parejas que quieran una alternativa divertida y íntima a las relaciones sexuales – pueden participar en la masturbación mutua.

Esto puede implicar tocar y masturbándose su pareja, o tocar a ti mismo en presencia de su pareja.

Las parejas pueden masturbarse al mismo tiempo, mientras se ve, escucha, o en contacto entre sí.

Para mejorar su experiencia de la masturbación mutua, es posible que desee:

Hable con su pareja antes de tiempo para asegurarse de que él o ella se siente cómodo con la idea.
Compra algunos lubricantes sexuales para reducir la fricción y aumentar el placer.
Practique el sexo seguro, asegurándose de que utilice el control de la natalidad si usted estará en contacto entre sí de maneras que podrían exponer a la mujer a semen.

Aunque es raro, el embarazo puede ocurrir aun sin penetración.

Del mismo modo, cualquier contacto íntimo con los fluidos corporales puede transmitir enfermedades de transmisión sexual, por lo que usar protección si las transiciones de masturbación mutua en el sexo oral o el coito.