7 Cosas Que Usted Necesita Saber Acerca De Su Colon
7 Cosas Que Usted Necesita Saber Acerca De Su Colon
El colon es una máquina digestiva.
Tanto el sistema intestinal y el intestino grueso son responsables de los procesos corporales sanas, y su actividad es compatible con agua, minerales y la absorción de nutrientes.
El mantenimiento de la salud del colon es muy importante, ya que beneficia tanto a los esfuerzos generales de salud y control de peso.
Mientras que el colon es un órgano fundamental de la familia, muchos no reconocen su frágil estructura. Síndrome del intestino irritable es común, y dos puntos mal mantenido a menudo son su fuente.
Manteniendo su colon saludable puede reducir la morbilidad, la diverticulosis y enfermedades relacionadas con la edad.
Los siguientes hechos son increíblemente útiles para la salud del colon, y pueden ayudarle a lograr un estilo de vida más sano suave:
1. La fibra es su amigo
Su colon se nutre de la fibra, y el material agiliza los procesos de colon para las rutinas diarias y los pases del intestino.
Una dieta rica en fibra promueve procesos de colon sano, y, cuando se combina con una buena dosis de habas de agua y negro, puede mejorar las funciones digestivas.
2. El cáncer de colon es generalizada
Colón Alaska Salud ha bautizado como el cáncer colorrectal como “la segunda forma más mortal de cáncer”.
Sin embargo, la detección de colon y mantenimiento adecuado reduce en gran medida el riesgo, tanto en hombres como en mujeres entre las edades de 30 y 60.
Entre el cribado del estudio, sin embargo, las personas renunciaron a adquirir el examen de colon:
• 61 por ciento de las personas obtienen la detección del cáncer colorrectal.
• 72 por ciento de los individuos obtenidos de detección de cáncer de mama.
• 81 por ciento de los individuos recibió la detección del cáncer de cuello uterino.
3. Colon Un saludable Reduce Hemorroides
Las hemorroides se inflaman las arterias y las venas del recto, y son increíblemente doloroso.
Evacuaciones a promover, y un colon saludable reduce la presión puesta sobre paredes reductoras situaciones hemorroides-creación rectales.
4. La diverticulosis Causa una Muchos adultos
La diverticulosis es una condición definida por bolsas “saltones” del colon. Diverticulosis.org ha considerado la condición con la falta de ejercicio y la fruta.
Ambos reducen la salud del colon, y ambos pueden dar lugar a dolor abdominal extremo y la infección.
5. Hay un remedio rápido para el estreñimiento
Masajes abdominales simples aliviar el estreñimiento y los siguientes procesos, cuando se repitió durante 10 minutos, pueden aliviar la presión de colon:
• Impulsar el estómago por debajo de la caja torácica
• Masaje en un movimiento hacia la izquierda, seguido de un movimiento hacia la derecha
• Llevar a cabo el masaje en posición sentada
6. Los antibióticos aumentan la absorción de colon
Muchos sufren de intolerancia a la lactosa y la fructosa, pero los antibióticos pueden ayudar a la absorción de material de su colon.
La inflamación, cuando prevalece, puede causar dolor y estreñimiento, pero insoportable una dieta bien equilibrada complementada con antibióticos pueden ayudar a los procesos digestivos.
7. Hierro Asistencias Envejecimiento Colón
Un balance de hierro saludable mantiene un colon saludable y reduce el riesgo de cáncer. Mientras que los alimentos ricos en hierro son importantes, los suplementos de hierro está disponible como una opción natural.
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