15 Signos En Usted De Deficiencia De Hierro
15 Signos En Usted De Deficiencia De Hierro
Una deficiencia de hierro puede no parecer un problema de salud grave al principio, pero con el tiempo puede conducir a una variedad de temas que pueden ser perjudiciales para su bienestar mental y físico.
Desafortunadamente, muchos de los síntomas de una deficiencia de hierro se pueden atribuir a otras cosas, o ser algo que se ha tratado con tanto tiempo que no reconocerlos como signos que tienen un problema.
Cuando su cuerpo no tiene niveles adecuados de hierro, usted puede sentirse cansado y agotado. La deficiencia de hierro puede hacer que se sienta “fuera de sí”, como si algo no está bien con su cuerpo.
El hierro es responsable de la producción de una proteína llamada hemoglobina. Esta proteína suministra oxígeno a las células rojas de la sangre. Si usted está sufriendo de una deficiencia de hierro, los glóbulos rojos son, literalmente, respirando con dificultad.
Aquí hay quince signos a tener en cuenta que podría apuntar a una falta de hierro adecuado en su cuerpo:
Agotamiento
Este es uno de esos signos que pueden ser difíciles de reconocer como un síntoma de deficiencia de hierro.
Hay muchas razones por las que podría estar cansado todo el tiempo, y menos oxígeno están llevando a los tejidos corporales debido a una deficiencia de hierro podría ser uno de ellos.
Extreme Palidez
Sin hemoglobina adecuada en la piel, no retendrá un color sano.
Los bajos niveles de hierro puede conducir a esta falta de hemoglobina y hacer que su piel sea mucho más pálida de lo normal.
Falta de aliento
Una vez más, el hierro ayuda a obtener oxígeno a los sistemas del cuerpo. Si usted no está recibiendo suficiente oxígeno, usted no será capaz de respirar normalmente.
El corazón palpitante
Uno de los signos más graves a tener en cuenta es un corazón que parece estar funcionando mucho más difícil de lo normal, especialmente si no ha estado haciendo nada extenuante para obtener su ritmo cardíaco en el primer lugar.
Perdida de cabello
Cuando el cuerpo piensa que tiene que estar en el modo de supervivencia, se centrará en mantener los sistemas más importantes que ejecuta primero.
El crecimiento del cabello y la retención no será una prioridad y por lo que podría comenzar a perder el cabello.
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Sub-activa de la tiroides
La tiroides ayuda a mantener tu metabolismo. Una deficiencia de hierro puede ralentizar las funciones normales de la tiroides por lo que va a terminar perdiendo energía y aumentar de peso.
Los dolores de cabeza frecuentes
Si no hay suficiente que va al cerebro de oxígeno, se compensa por las arterias de hinchamiento, que puede conducir a dolores de cabeza sobre una base regular.
Dolores musculares
Sin suficiente hierro y oxígeno, los músculos tendrán problemas para recuperarse de incluso un entrenamiento de bajo impacto. El dolor durará mucho más de lo que debería.
Uñas quebradizas
Uno de los signos más visibles de que algo no está bien con su cuerpo puede ser las uñas que son delgadas, débiles y descolorida.
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Infecciones frecuentes
Nada en el cuerpo funciona bien sin la cantidad adecuada de hierro y oxígeno, incluyendo la capacidad de combatir las infecciones.
Algunas personas con deficiencias de hierro se encuentran enfermos de manera mucho más frecuente de lo normal, sobre todo con infecciones respiratorias.
Inquietud
Los bajos niveles de oxígeno pueden provocar que el sistema nervioso simpático a reactivar, que a su vez puede conducir a una sensación de ansiedad, si usted tiene una razón para estar ansioso o no.
Problemas para concentrarse
Otro signo de deficiencia de hierro que puede ser difícil de reconocer como tal, es la incapacidad de enfocar correctamente.
Este problema se puede atribuir a muchas cosas, y una falta de hierro es uno de ellos.
Indiferencia
Este signo va junto con problemas para concentrarse. Fácilmente se puede atribuir a otros problemas de salud, pero es también un signo de deficiencia de hierro.
La falta de resistencia
Si sus músculos, el corazón y otros sistemas corporales no están funcionando correctamente, no tendrá la resistencia que usted debe para cosas como el ejercicio o incluso caminando y haciendo las tareas del hogar.
Sindrome de la pierna inquieta
No todas las personas con una deficiencia de hierro sufrirá síndrome de piernas inquietas, pero alrededor del 15% de las personas con síndrome de piernas inquietas también tengan deficiencia de hierro.
El primer paso para conseguir más de una deficiencia de hierro es reconocer que usted tiene uno. Si usted ha experimentado algunos o la mayoría de estos síntomas debe consultar a un profesional de la medicina.
Ellos pueden hacer pruebas para determinar si el problema realmente es una falta de hierro, y luego darle ayuda en conseguir sus niveles de hierro de nuevo a una cantidad saludable.
Al conocer los 15 signos de deficiencia de hierro, puede corregir el problema y llevar una vida saludable.
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