Incapaz de reconocer: UNA MUJER DE ALABAMA PIERDE 69 LIBRAS
Incapaz de reconocer: UNA MUJER DE ALABAMA PIERDE 69 LIBRAS
Hay millones de personas de todo el mundo que están luchando para perder peso.
Para estas personas, la pérdida de peso proviene de una combinación de un deseo de mejorar su salud, mejorar su apariencia, y una vez más sentirse cómodo en su propia piel.
Para algunos, su batalla contra la pérdida de peso ha sido una lucha de toda la vida. Para otros, los cambios en la vida, como el matrimonio, el parto o el estrés añadido los llevó a ganar peso lentamente y ahora que han llegado a un punto donde quieren arrojar libras de más.
El viaje de todo el mundo en el camino hacia la pérdida de peso es diferente, pero todos están viajando hacia el mismo resultado.
Para Kristian Lockridge, una madre de 33 años de edad, de Alabama, el viaje a la pérdida de peso se inició después de que vio una foto de ella en 2012 y se dio cuenta de que no estaba a gusto con lo que vio.
Su historia de pérdida de peso termina con su correr un maratón en abril 2015 después de perder 69 libras.
Fue en 2012 que Kristin Lockridge vio una foto de ella que la hizo romper a llorar.
Su aumento de peso había sido tan grave que no reconoció a sí misma cuando ella miró en el espejo.
Fue en entonces que ella sabía que no podía pasar por sobrepeso vida. Así que tanto Kristin Lockridge y su esposo tomaron la decisión de comenzar a perder peso.
“La parte más difícil de empezar a perder es estar mentalmente a bordo de peso”, dijo Kristin Lockridge. Desde su punto de vista, la pérdida de peso era una actividad mental 100 por ciento.
Ella dijo que cuando una persona está mentalmente a bordo con él, no hay nada que les impide obtener lo que quieren.
El primer paso fue ordenar DVD de entrenamiento basado en un popular programa de televisión de pérdida de peso. Entonces ella comenzó a utilizar un sistema de dieta que utiliza puntos para ayudar a controlar la ingesta de alimentos.
Al final de su primera semana, Kristian, entonces de 30 años, ya había perdido cuatro libras. A partir de ahí comenzó a establecer metas realistas.
Su primer objetivo era bajar 30 libras antes de cumplir 31. Entonces ella decidió que quería perder un adicional de 10 libras antes de ir de vacaciones.
A continuación, se dijo que en el momento que ella celebró su aniversario de boda que quería perder un total de 50 libras.
Cada vez que ella se sentía como dejar de fumar, su marido estaba allí para recordarle por qué se inició.
Cada éxito trajo Kristian un paso más cerca de su objetivo final.
Empezó a ir al gimnasio y levantar pesas. Se dio cuenta de que cuanto más peso levantó, más peso que perdieron. Ella ha dicho que los alimentos ya no tiene control sobre ella.
Ella está constantemente recordando a sus seguidores en Facebook que la pérdida de peso es un proceso lento y que dejar sólo hace el proceso más lento.
Bajar de peso es difícil, pero también lo es el sobrepeso.
La gente tiene que elegir qué difícil que puedan vivir.
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