9 Alimentos Que Derriten La Flacidez

9 Alimentos Que  Derriten La Flacidez

Morirse de hambre, lo que te restringe a tí mismo de deliciosas comidas nunca funciona bien, si lo que quieres es perder esa gordura y tienes un impulso de energía durante todo el día aquí hay algunos alimentos que pueden ayudarte: huevos, mantequilla de maní, aguacate, son bien conocido para mantenerte activo y con energía durante todo el día esto mientras que las células de energía metabolizan la energía también, el té verde, el yogur y la quinua, te ayudará a sentirte más lleno y una extra es que ayuda a tu sistema digestivo, en términos de una comida que es la mejor opción para obtener su día energizado una hamburguesa de solomillo es un ejemplo perfecto de proteína pura de más energía para digerir que la grasa o carbohidratos.

Canela

Sin entrar en toda la explicación científica de por qué funciona, la adición de 14 a 1 cucharadita de esta especia a algo que usted come todos los días – cereal caliente, adobos, yogur – ayuda azúcar en la sangre entre en las células para ser utilizadas para la energía, por lo menos se almacena como grasa.

Té verde

Uno de los ingredientes, la cafeína es un estimulante que aumenta la frecuencia cardíaca y obliga a su sistema a quemar calorías más rápido. Además, el té verde tiene catequinas, sustancias que algunos expertos creen que la grasa ayuda quemadura del vientre. Trate de que tres tazas de 8 onzas al día.

Yogur

Sí, los productos lácteos tiene una mala reputación para altas calorías, pero el yogur, tanto los bajos en grasa y regulares clases, contiene probióticos : bacterias “amigables” que la investigación preliminar sugiere en realidad puede ayudar a reducir la cantidad de grasa que su cuerpo absorbe.

Café

Una vez más, la cafeína se inicia su metabolismo a toda marcha. La cafeína también saltar – empieza la lipólisis, la descomposición de la grasa. Una o dos tazas al día es lo ideal.

Chile Pimienta

A menudo se encuentra en altas cantidades en la salsa caliente, así como en muchos platos de curry chinos tailandeses, indios, y, estos alimentos maravilla se embalan con un compuesto metabolismo -impulso llamado capsaicina, el cual proporciona el sabor ardiente chili peppers.

Además, la capsaicina aumenta la temperatura de su cuerpo un poco, dando a su metabolismo un impulso adicional para quemar calorías.

Pollo y Pescado

De hecho se requiere energía para digerir los alimentos, y su cuerpo quema más calorías para digerir y metabolizar proteínas que lo hace mientras descompone los carbohidratos y las grasas. Traducción: El consumo de algunas porciones de proteína magra, como pollo, pescado y queso de soja, cada día puede ayudar a mantener su metabolismo acelerando lejos mucho después de haber terminado de comer su comida.