10 Alternativas Natural De Viagra Que Puede Ayudarle
10 Alternativas Natural De Viagra Que Puede Ayudarle
¿Qué hombre no quiere ser considerado como un dínamo en el dormitorio?
Desafortunadamente, incluso con las mejores intenciones, a veces las cosas van al sur (no me refiero a los Cayos de la Florida para unas vacaciones de fin de semana).
Tanto si se trata de estrés del trabajo, una copa de más en la hora feliz o un problema médico subyacente, hay momentos en que los hombres no son capaces de “interpretar” como les gustaría.
Y si bien hay muchos tipos diferentes de pastillas para la mejora de sexo masculino actualmente en el mercado, hay maneras más fáciles para mejorar la propia energía duradera sin tener que poner un pie en una farmacia.
Razones para la disfunción eréctil
Además de las razones antes mencionadas, hay varios factores que pueden afectar seriamente la capacidad de un hombre para mantener una erección. Por ejemplo:
Niveles de alta tensión.
Depresión.
Ansiedad.
Problemas médicos, como la enfermedad cardíaca y la hipertensión.
Usted es lo que come
El ejercicio regular lo mantiene saludable, pero lo que usted come puede tener un impacto dramático en su capacidad de llegar hasta el final:
Los aguacates de alta en vitaminas como la B6 y ácido fólico, los aguacates son un alimento óptimo para la mejora de mejora de sexo masculino.
La vitamina B6 aumenta la liberación de hormonas específicas que en realidad aumentan la libido de un hombre.
El ácido fólico se encuentra en el aguacate ayuda a mejorar el metabolismo de las proteínas y aumentar la resistencia.
Disfrutando de esta fruta sabrosa con su pareja puede ayudar a mejorar su vida personal, naturalmente.
El chocolate es un afrodisíaco conocido. El chocolate negro contiene feniletilamina que ayuda a producir un sentimiento de amor y el bienestar general.
Los plátanos son una excelente fuente de potasio y ayuda a disminuir la presión arterial, los cuales pueden aumentar los niveles de rendimiento.
Administrar los niveles de estrés
El estrés es conocido por causar estragos en nuestros cuerpos físicos y mentales.
Se pone la tensión en el corazón y eleva la presión arterial. Para los hombres, puede tener un impacto negativo en su deseo y el rendimiento.
Encontrar maneras saludables para eliminar el estrés, como la meditación o un masaje relajante.
Dejar el hábito
Necesidad de relajarse después de un día estresante, decir adiós a fumar.
Contribuye a los problemas abajo debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos por debajo.
El intercambio de los malos hábitos de buena como el yoga y otras formas de ejercicio ayuda a reducir los niveles de estrés de forma natural.
Moderado Consumo de Alcohol
Limite el consumo de alcohol si quieres calentar las cosas en el dormitorio. Overindulging disminuye los niveles de testosterona.
El uso excesivo de alcohol también puede conducir a la disfunción eréctil en toda regla.
Dosis Saludable de la vitamina C
Hay algo acerca de largos días de verano que se inicia la energía sexual a toda marcha.
La producción de melatonina es inhibida cuando estamos en el sol, lo que significa mayores niveles de deseo y menos deseo de dormir.
Salir a la calle y tomar un poco de sol hará maravillas para “elevar” su estado de ánimo.
Una calle de dos vías
Estar con tu pareja no siempre es acerca de usted.
Poniendo a punto en lo que hace feliz a tu pareja puede hacer maravillas para su autoestima y los niveles de confianza.
Simplemente estar cerca ayudará a fortalecer el vínculo que ya tiene.
Ginseng
Panax ginseng (ginseng rojo coreano) es un tratamiento seguro y eficaz para la disfunción eréctil, aunque los efectos secundarios pueden incluir problemas para dormir. Se no debe ser utilizado con el alcohol o la nicotina debido a una posible interacción.
Sin escatimar en sueño
El ir a dormir y despertar al mismo tiempo ayuda a regular los niveles hormonales.
De acuerdo con un estudio publicado en 2011 una lluvia de ideas, los hábitos de sueño saludables ayuda a regular los niveles de testosterona.
Una buena forma de medir la cantidad de sueño que realmente necesita es despertar sin la ayuda de una alarma.
Cambiar la hora de dormir y luego vigilar a qué hora te levantas por unos días.
Medicación Comprobar
Algunos medicamentos son conocidos por causar disfunción eréctil incluyendo antihipertensivos y los bloqueadores de los canales de calcio.
Compre un exprimidor
Sandía y el jugo de granada saben bien y pueden ser útiles en el tratamiento de la disfunción eréctil al aumentar el flujo sanguíneo.
Si la disfunción eréctil le impide altura de las circunstancias, puede estar seguro de que en la mayoría de los casos, es sólo un problema temporal.
Tratando remedios naturales puede ser justo lo que recetó el doctor.
