Sólo Una Cucharadita De Este Aceite Podría Ayudar A Respirar Mejor
Sólo Una Cucharadita De Este Aceite Podría Ayudar A Respirar Mejor
Desde la época romana, el aceite de oliva se ha utilizado para curar una variedad de dolencias.
La investigación moderna respalda muchas de estas afirmaciones sobre los beneficios para la salud del aceite de oliva, y contiene ciertas propiedades químicas que aumentan la salud.
El aceite de oliva ha sido previamente vinculado a una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de cáncer. Según un estudio recientemente publicado, el aceite de oliva en realidad puede ayudar a proteger los pulmones de la suciedad de la contaminación atmosférica.
La contaminación del aire se está convirtiendo en un problema cada vez más problemático.
La contaminación de los coches y las fábricas puede elevar la presión arterial, aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares, e incluso causar ataques al corazón.
Información de la American Heart Association sugiere que incluso una pequeña cantidad de exposición a la contaminación atmosférica aumenta los problemas del corazón.
La exposición regular resulta en una acumulación de grasa a lo largo de las arterias, lo que puede causar muchos problemas del corazón.
Los investigadores de la Agencia de Protección del Medio Ambiente decidieron ver si cualquier tipo de aceite podría proporcionar ningún tipo de protección contra la contaminación atmosférica.
Grupos de participantes tomaron suplementos de diferentes tipos de aceite, incluyendo aceite de oliva y aceite de pescado, antes de respirar aire contaminado.
Los resultados mostraron que el aceite de oliva es el mejor aceite para consumir si una persona iba a respirar aire contaminado.
Las personas que consumen aceite de oliva antes de respirar aire contaminado en este estudio no tenían vasos sanguíneos apretados y la coagulación de la sangre.
Aunque el aceite de pescado se utiliza a menudo como un suplemento de salud-que alza, los sujetos que tomaron el aceite de pescado no mostraron signos de mejora.
Hay algunas razones de por qué el aceite de oliva ofrece tanta protección contra la contaminación del aire.
El ácido oleico en el aceite de oliva tiene efectos anti-inflamatorios que ayudan a que los vasos sanguíneos no reaccionan a la contaminación.
La aceituna también aumenta la producción de una determinada proteína, llamada activador del plasminógeno tisular, que rompe los coágulos de sangre antes de que puedan crecer hasta un tamaño problemático.
Este efecto de ruptura de coágulos de sangre se prolongó durante 20 horas después de que los sujetos de prueba tomaron el suplemento de aceite de oliva.
Otros estudios han encontrado que el aceite de oliva ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, incluso en situaciones con ninguna contaminación.
Aunque este estudio no estudió los efectos de la contaminación a largo plazo, el aceite de oliva no ayuda a reducir el colesterol, por lo que también puede ayudar con la acumulación de grasa en las arterias que se asocia con la contaminación a largo plazo.
Por lo tanto, los investigadores teorizan que las propiedades impulsar corazón de aceite de oliva ayudan a contrarrestar todos los problemas que la contaminación puede causar.
Los investigadores del estudio de la EPA indican que más investigación se debe hacer sobre este tema con el fin de comprobar los efectos a largo plazo del aceite de oliva.
Sin embargo, estos resultados solo dejan claro que sólo una pequeña dosis de aceite de oliva puede ser muy útil para las personas que viven en zonas con una gran cantidad de contaminación del aire.
Incluso una pequeña cantidad de aceite de oliva ayuda a combatir la contaminación del aire, sino que toman suplementos puede garantizar que las personas obtienen todos los beneficios de este aceite útil. ¿Cómo agregar aceite de oliva para sus comidas diarias?
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