Este secreto japonés es la clave para vivir más allá de 100 años
Este secreto japonés es la clave para vivir más allá de 100 años
La dieta de Okinawa es una dieta que consiste principalmente de verduras, frijoles y otras plantas.
Un reciente video en YouTube reveló cuán sana realmente la dieta de Okinawa es para los seres humanos.
La gente que vive en Okinawa tienden a vivir mucho más tiempo que los seres humanos promedio de todo el mundo. 96% de la dieta Okinawa se compone de verduras.
Durante muchos años, se creía que la gente de Okinawa comían mucho pescado.
Sin embargo, el vídeo de YouTube publicado anteriormente revela que menos del uno por ciento de su dieta se compone de pescado o carne.
Vivir más allá de un centenar de años de edad es un hecho poco común en la mayoría de países de todo el mundo.
Sin embargo, aquellos que se alimentan de la dieta de Okinawa tienden a empujar mucho más allá de los límites de edad.
¿Estás listo para probar la dieta de Okinawa y hacer las verduras de su principal fuente de alimento?
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