¿Por qué mi marido pierde peso más rápido que yo?
¿Por qué mi marido pierde peso más rápido que yo?
¿Tiene un esposo o pareja que parece perder peso extra con facilidad mientras usted lucha para arrojar incluso unas pocas libras?
Tal vez usted ha visto como se entregaba en todo tipo de comida chatarra mientras hecho dieta, sólo para descubrir que su peso era todavía más saludable que la tuya.
O tal vez usted ha tanto embarcado en un viaje para perder esas libras de más, pero han encontrado que parece ser el único éxito en este esfuerzo.
Peso más rápido que yo
En primer lugar, permítanme asegurarles que esto no es sólo su imaginación. Los hombres y las mujeres tienen diferentes órganos y hormonas, y éstas afectan la pérdida de peso.
Aunque algunas mujeres pueden encontrar que es más fácil para ellos para bajar de peso que para sus maridos, lo contrario es cierto en general.
Estas son algunas de las razones por las que la mayoría de las mujeres tienen más dificultades para perder peso que los hombres.
Preferencias de comida
Los hombres y las mujeres a menudo prefieren diferentes tipos de alimentos.
Los hombres tienden a comer más carnes y proteínas, mientras que las mujeres a menudo gravitan hacia las frutas y verduras. Los diferentes hábitos alimenticios, obviamente, afectar su peso y el metabolismo.
Composición corporal y metabolismo
Debido a las demandas del embarazo y el parto, cuerpos de las mujeres almacenan más grasa de forma natural, que los cuerpos de los hombres.
Incluso las mujeres que se encuentran en su peso óptimo tendrán un mayor porcentaje de grasa corporal que los hombres.
Mientras que un poco de grasa es saludable, sin embargo, el hecho de que las mujeres están predispuestas a almacenar puede hacer que sea más difícil perder el exceso de grasa.
Además de esto, los estudios han encontrado que los hombres y mujeres metabolizan los alimentos de manera diferente.
Mientras que los hombres y las mujeres queman casi la misma cantidad de células de grasa durante el ejercicio, los hombres queman significativamente más carbohidratos y proteínas.
Reacción al estrés y comer emocional
Mientras tanto los hombres como las mujeres se encuentran con los eventos y circunstancias estresantes durante toda su vida, ambos grupos reaccionan y hacer frente de manera diferente. Las mujeres son más propensas a recurrir a la bebida cuando está estresado y la emoción impulsada comer mientras deprimido. Además, el estrés infantil se ha relacionado con la obesidad en las mujeres, pero no existe tal vínculo entre los hombres.
El aumento de los antojos
Usted probablemente sabe de los estereotipos sobre las mujeres antojo de chocolate y otros alimentos, especialmente en el trato con el PMS, embarazo o lactancia. Sin embargo, incluso sin estos factores de hombres implicados en general tienen un tiempo más fácil lidiar con los antojos que las mujeres.
Mientras que los hombres son capaces de suprimir el hambre, las mujeres no son, lo que los hace más susceptibles a los antojos y fuera de la dieta “hacer trampa”.
Sabiendo todo esto podría no hacer los números en su escala bajan más rápido, pero puede ayudar a relajarse y saber que hay razones detrás de su pérdida de peso más gradual.
Se adhieren a su dieta y ejercicio y verá sus esfuerzos valen la pena en el largo plazo.
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