10 cosas inesperadas que podrían estar causando su dolor de cabeza
10 cosas inesperadas que podrían estar causando su dolor de cabeza
A nadie le gusta tener dolores de cabeza. Algunos pueden ser muy dolorosas y durar mucho tiempo.
Hasta un 47 por ciento de las personas en todo el mundo va a conseguir uno este año, informa la Organización Mundial de la Salud.
Mientras que todo el mundo tendrá dolores de cabeza, tarde o temprano, la mayoría de la gente puede no darse cuenta de la cantidad de cosas que hay que hará que ellos.
Aquí hay 10 cosas que usted no podría sospechar.
1. varios alimentos. Algunos alimentos que a menudo desencadenan dolores de cabeza incluyen alimentos procesados, quesos y alimentos salados.
El chocolate también puede estar detrás de ellos, también, y MSG. Noah Rosen, MD, quien es el director del Instituto de Dolor de cabeza en el Sistema de Salud North Shore-LIJ en Long Island, N.Y., dice que muchos otros alimentos también podrían actuar como un disparador.
2. Bebidas. Las migrañas pueden ser causadas por varios tipos de bebidas, en particular las alcohólicas. Las bebidas que contienen una gran cantidad de cafeína pueden tener el mismo efecto.
3. Ser demasiado pesado. Investigaciones recientes indican que cuando algunas mujeres tienen un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más, hay un 35 por ciento más de probabilidad de dolores de cabeza.
Cuando el IMC es superior a 40, el riesgo de dolores de cabeza salta a 80 por ciento.
4. Medicamentos para el dolor. El uso de demasiados medicamentos para el dolor over-the-counter se ha encontrado para estar detrás de un 50 por ciento de las migrañas, y hasta un 25 por ciento de todos los otros dolores de cabeza.
Tomar medicamentos para el dolor de tres días a la semana durante los períodos en curso puede hacerle sujeto a ellos.
5. Tener hambre o deshidratada. Aunque la razón no se entiende, la investigación ha puesto de manifiesto en repetidas ocasiones que ir sin una comida o el agua está conectada a los dolores de cabeza en muchas personas que sufren de ellos.
6. Los factores ambientales. Varios factores del entorno pueden estar detrás de sus dolores de cabeza.
Esto podría incluir el humo del tabaco, los olores fuertes de los productos químicos, tales como productos de limpieza y perfumes, contaminación y demasiado ruido.
7. El ejercicio físico. Un poco más de un tercio de las personas que sufren de migrañas encontrará que el ejercicio de alta intensidad pueden desencadenar un ataque.
Para ellos, el dolor a menudo comienza con dolor en el cuello. A menudo, esto llevó a tener que abandonar la actividad.
8. El ayuno. El ir sin alimentos durante un período de tiempo es un dolor de cabeza desencadenante común.
De hecho, es el desencadenante más frecuente cuando se trata de cuestiones relacionadas con la dieta, informó un estudio brasileño.
9. El polen y otros tipos de alergenos. Cuando los alergenos están presentes, esto puede dar lugar a dolores de cabeza en algunas personas que son susceptibles.
Incluye alérgenos tales como moldes, la ambrosía, y polvo.
10. problemas de salud potencialmente graves. Muchos problemas de salud pueden causar dolores de cabeza, y si ellos empezaron de repente sin razones evidentes, se debe acudir al médico.
Algunas causas posibles incluyen la presión arterial alta, tumor cerebral, apnea del sueño, sangrado en el cerebro, y mucho más.
Aunque la migraña no se pueden prevenir por completo, que puede ser capaz de ser reducido en gran medida.
Simplemente recortar en los factores desencadenantes y usted es apto para descubrir que usted experimenta dolores de cabeza con mucha menos frecuencia.
