5 cosas que puedes hacer para ayudar a tu pareja con ansiedad social
5 cosas que puedes hacer para ayudar a tu pareja con ansiedad social
Asistir a eventos sociales con una pareja socialmente torpe puede hacer que te sientas ansioso, avergonzado o frustrado.
Usted puede ayudar a su pareja a superar su incomodidad, ya sea que son tímidos o tienen un trastorno que afecta a la comunicación, al hablar con su pareja y que trabajan en los temas juntos.
Que saber
Un socio socialmente torpe puede ser tímido, tener un trastorno que afecta la comunicación o no gustar las reuniones sociales en general.
Una pareja introvertido es alguien que prefiere pequeños grupos, o que prefieren quedarse en casa. Este tipo de persona a menudo tiene buenas habilidades sociales en grupos pequeños.
Una persona con un trastorno, como el TDAH, puede divagar, interrumpir o perder el interés en las conversaciones con rapidez, mientras que una persona tímida o alguien con ansiedad social no les guste congelan en situaciones sociales.
Configurar
Si su pareja tiene problemas para interpretar las señales de otros o tiende a divagar, el trabajo para establecer una señal que permite que su pareja sepa que el comportamiento está ocurriendo.
Por ejemplo, tocar a su pareja en el hombro para indicar que son el senderismo es un recordatorio sutil para permitir que otros hablen.
Este método es especialmente útil cuando su pareja es consciente de sus comportamientos indeseables y está dispuesto a trabajar en la mejora de sus habilidades de comunicación.
Educate tu mismo
Una pareja que tiene ADD, ADHD, o que tiene ansiedad social puede ser socialmente torpe como resultado de su trastorno.
Leer literatura sobre el trastorno, y hable con su pareja a entender las cosas desde su perspectiva.
Usted puede ayudar a su pareja a entender su comportamiento indeseable, y ayudar a cambiar, cuando su pareja se siente que usted es compasivo y comprensivo.
Considere Asesoría
El asesoramiento de la pareja trabaja abordando las cuestiones sociales experimentados por su pareja y al ayudarle a aceptar su pareja y su torpeza social.
Usted pueden beneficiarse por disfrutar de una relación más fuerte, más cerca con la ayuda de un consejero.
Déle a su pareja Feedback
Un socio que entiende y acepta sus comportamientos pueden estar dispuestos a escuchar cualquier comentario que usted tiene acerca de sus comportamientos sociales.
Sea amable, pero claro, al describir un comportamiento indeseable, y ofrecer consejos sobre cómo cambiar o detener el comportamiento en el futuro si es posible.
Ser un modelo
Un socio tímido o introvertido puede tener problemas para conocer gente nueva o iniciar conversaciones.
Intente introducir su cónyuge a las personas que usted quiere que se encuentran, y quedarse para iniciar la conversación.
Muchas personas tímidas se calientan y pueden empezar a interactuar con la gente después se rompe el hielo.
Su pareja puede sentirse más cómodo siguiendo su ejemplo al asistir a eventos sociales. Con un poco de compasión y un poco de tiempo, su pareja puede llegar a ser más social y mucho menos torpe.
