Todo lo que necesita saber si su ser querido sufre de diabetes
Todo lo que necesita saber si su ser querido sufre de diabetes
El manejo adecuado de la diabetes puede permitir a su ser querido para vivir una vida feliz y activa. Usted puede ayudar a tomar decisiones saludables y evitar complicaciones de la enfermedad.
Lo que sigue es información vital para ayudarlo en ofrecer apoyo.
DIABETES SE DEFINE
La diabetes es una condición de persistentemente alto de azúcar en la sangre.
Hay dos clasificaciones principales:
Tipo 1 – El cuerpo no produce la hormona insulina. Este producto químico que regula mueve el azúcar de los carbohidratos en las células.
La diabetes tipo 1 es causada por un sistema inmunitario defectuoso. El cuerpo destruye por error las células que producen la insulina.
La diabetes tipo 1 se desarrolla durante la infancia o en la juventud. Para mantener el azúcar en la sangre normal, la insulina debe tomarse a diario.
Tipo 2 – El cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza de manera efectiva. Generalmente, los síntomas se presentan en la edad adulta.
Tipo 2 es la forma más común de diabetes. Tomar insulina no siempre es necesario. El tipo 2 es más fácil de manejar con el estilo de vida.
En este artículo, vamos a proporcionarle la información básica en relación con la diabetes tipo 2.
COMPLICACIONES
La diabetes pone a su ser querido en riesgo de otras condiciones médicas. Éstas incluyen:
enfermedad del corazón
carrera
visión limitada
enfermedad del riñón
daño en el nervio
enfermedad oral
trastornos de la piel
Vamos a cubrir cada una de estas complicaciones potenciales y cómo pueden ser minimizados.
Cardiopatías y accidentes cerebrovasculares
Dieta
Puede empujar a su ser querido para elegir alimentos nutritivos. Para protegerse contra la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, que deben comer:
alimentos ricos en fibra – frutas, verduras, frijoles y pan de grano entero y cereales
Las grasas saludables para el corazón – nueces, semillas, aguacate, pescado
alimentos bajos en grasas saturadas – leche baja en grasa, queso y yogur
alimentos bajos en sodio
Su ser querido debe mantener un ojo de águila en hidratos de carbono. Un número de línea de base para aspirar a es de 45 carbohidratos por comida.
Se pueden hacer ajustes sobre la base de los resultados de las pruebas de glucosa y asesoramiento médico. Las bebidas azucaradas deben evitarse.
eliminar el tabaquismo
Si su ser querido fuma, usted puede ayudar a dejar de fumar. Ellos pueden iniciar el proceso poniéndose en contacto con una línea de dejar de fumar.
Este es un servicio para dejar de fumar proporcionado por teléfono. Llamando a un número de teléfono gratuito, su ser querido puede hablar con un consejero capacitado.
El asesor formulará un plan para dejar personalizada. La asistencia gratuita incluye materiales de autoayuda y derivación a una clínica local. líneas de dejar de fumar son patrocinados por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
El nacional renunció número de línea es: 1-800-QUIT-NOW.
Ejercicio
El ejercicio hace que el cuerpo sea más sensible a la insulina. Se tarda menos insulina para mantener el azúcar en la sangre dentro de la gama normal.
La actividad física se mueve azúcar en las células y evita que se persistente en un hecho emocionante de sangre.
El emparejamiento de una dieta saludable con ejercicio puede resolver la diabetes! Juntos hacen:
control de azúcar en la sangre mejorada
reducir la presión arterial y el colesterol
la circulación Revved
pérdida de peso
reducción de estrés
músculos y huesos fuertes
la salud del corazón
Instrucciones para la actividad
Frecuencia
Su ser querido debe aspirar a ser activo durante al menos 30 minutos diarios. Pueden comenzar lentamente con 10 minutos, y aumentar gradualmente el tiempo.
Alternativamente, pueden romper el ejercicio en tres períodos de 10 minutos cada uno. formas seguras de ejercicio son caminar, nadar, bailar, andar en bicicleta, y el yoga.
Pruebas
azúcar en la sangre debe ser probado antes y después del ejercicio. Esto revelará el efecto de la actividad en el cuerpo.
advertencias
La Cleveland Clinic recomienda lo siguiente:
El ejercicio debe ser evitada cuando el azúcar en sangre está por debajo o por encima del rango normal. Si el azúcar en la sangre es bajo al principio del ejercicio, se puede caer aún más, lo que resulta en una reacción hipoglucémica.
Las indicaciones son la sudoración, ansiedad, temblores, dolor de cabeza, pulso rápido, debilidad, confusión e irritabilidad.
Un nivel de azúcar en sangre de menos de 100 mg / dL es demasiado baja para desempeñar con seguridad. Un bocadillo debería preceder a la actividad.
Una opción ideal para 30 minutos de ejercicio es uno con 15 gramos de hidratos de carbono. Algunos ejemplos son:
pequeña pieza de fruta
1 taza de yogur natural
barra de granola
leche descremada 1 taza
Instrucciones para la actividad
Frecuencia
Su ser querido debe aspirar a ser activo durante al menos 30 minutos diarios. Pueden comenzar lentamente con 10 minutos, y aumentar gradualmente el tiempo.
Alternativamente, pueden romper el ejercicio en tres períodos de 10 minutos cada uno. formas seguras de ejercicio son caminar, nadar, bailar, andar en bicicleta, y el yoga.
Pruebas
azúcar en la sangre debe ser probado antes y después del ejercicio. Esto revelará el efecto de la actividad en el cuerpo.
advertencias
La Cleveland Clinic recomienda lo siguiente:
El ejercicio debe ser evitada cuando el azúcar en sangre está por debajo o por encima del rango normal. Si el azúcar en la sangre es bajo al principio del ejercicio, se puede caer aún más, lo que resulta en una reacción hipoglucémica.
Las indicaciones son la sudoración, ansiedad, temblores, dolor de cabeza, pulso rápido, debilidad, confusión e irritabilidad.
Un nivel de azúcar en sangre de menos de 100 mg / dL es demasiado baja para desempeñar con seguridad. Un bocadillo debería preceder a la actividad.
Una opción ideal para 30 minutos de ejercicio es uno con 15 gramos de hidratos de carbono. Algunos ejemplos son:
pequeña pieza de fruta
1 taza de yogur natural
barra de granola
leche descremada 1 taza
Cuando la hiperglucemia no se resuelve, compuestos peligrosos llamados cetonas forma. Si se acumulan en la sangre, su ser querido se sentirá muy enfermo.
Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, debilidad, confusión, dolor abdominal y dificultad para respirar. En su peor momento, la hiperglucemia no tratada puede conducir a un coma.
Un médico puede determinar el nivel de azúcar en la sangre ideal para el ejercicio. También puede aconsejar el mejor tipo de actividad en función de si su ser querido tiene complicaciones.
Exámenes médicos regulares
Asegúrese de que su ser querido es visto por un médico al menos cada seis meses. Es importante tener el siguiente objeto del seguimiento:
colesterol – colesterol dañino puede obstruir los vasos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
triglicéridos – grasas en la sangre pueden causar pérdida de la memoria, lesiones en la piel, dolor abdominal y pancreatitis.
la presión arterial – la hipertensión aumenta la carga de trabajo del corazón.
Esto puede conducir a un ataque al corazón, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y pérdida de la visión.
A1C de glucosa en sangre – un seguimiento de azúcar en la sangre en intervalos de 3 meses.
Su ser querido también debe recibir una vacuna anual contra la gripe. Una vacuna contra la neumonía se debe obtener para las personas mayores de 65 años. Sólo se requiere un tiempo de vida vacuna contra la neumonía, sin necesidad de inyecciones de refuerzo.
La excepción a esto es si la vacuna ya fue recibido antes de la edad de 65. En ese caso, se necesita un refuerzo cinco años después de la primera inoculación. Los Centros para el Control de Enfermedades indica que la diabetes aumenta el riesgo de complicaciones de la gripe y la neumonía.
Para una mayor protección, miembros de la familia que viven con su ser querido también deben vacunarse. El mejor momento para recibir una vacuna contra la gripe es en septiembre.
El disparo se estrella cerca de dos semanas para conferir protección. Una vacuna contra la neumonía se puede obtener en cualquier momento durante el año.
Monitoreo de azúcar en la sangre
La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 necesitan para realizar mediciones de glucemia una vez o dos veces al día.
Los niveles deben ser registrados y puestos a citas con el médico. Como se mencionó anteriormente, azúcar en la sangre también debe ser probado antes y después del ejercicio.
Medicación
Asegúrese de que su ser querido toma sus medicamentos según las indicaciones. frascos de pastillas deben ser fáciles de abrir.
Alternativamente, un organizador de píldoras con una pluma de insulina es una ayuda útil.
Si las inyecciones de insulina no pueden ser realizadas de forma independiente, se puede aprender a dar ellos.
PROBLEMAS DE LA VISTA
Alto nivel de azúcar en la sangre puede dañar los ojos, impidiendo la visión y que puede causar ceguera. Ayude a su ser querido salvaguardar su visión a través de:
el mantenimiento de los niveles normales de glucosa en la sangre
monitorización de la presión arterial todos los días
la eliminación de fumar
someterse a exámenes anuales de la vista por un oftalmólogo
complicaciones de visión pueden desarrollar desapercibido. Esta es la razón por exámenes oculares regulares son vitales. Un oftalmólogo lo comprobará:
El glaucoma – la presión ocular alta puede dañar los vasos sanguíneos que alimentan el nervio óptico y la retina. La retina es el tejido nervioso que genera impulsos visuales y las transmite al cerebro.
edema macular – la mácula es la parte de la retina. Se centra detalles finos.
Si el líquido de los vasos sanguíneos se filtra en la mácula, que puede hincharse.
Como resultado, la visión central se ve afectada. Los objetos se vean borrosos, ondulado, o desapareció en color.
cataratas – opacidad de la lente ocular, el bloqueo de luz que entra en el ojo.
Hacen hincapié en que si su ser querido tiene problemas para ver, deben informar inmediatamente.
Los síntomas de un problema ocular urgente son:
puntos negros
destellos de luz
agujeros visuales
imágenes débiles
visión borrosa
ENFERMEDAD DEL RIÑÓN
La glucosa alta puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones. Esto evita que la limpieza de la sangre adecuadamente.
En consecuencia, los materiales de desecho tóxicos se acumulan.
El agua y la sal se conservan. Esté alerta a los siguientes signos de la enfermedad renal:
hinchazón del tobillo y la pierna
infección del tracto urinario
micción nocturna frecuente
náuseas y vómitos
pérdida de apetito
debilidad y fatiga
palidez
Comezón
calambres musculares
