Cúrese del estreñimiento, gases e inflamación presionando este punto
Cúrese del estreñimiento, gases e inflamación presionando este punto
Pregunta mayoría de la gente, y ellos dicen que la hinchazón, gases y estreñimiento son muy incómodos y no siempre fácil de aliviar. La antigua medicina china nos diga lo contrario, porque no es una solución instantánea, uno que toma apenas un minuto para completar, y luego ya está bueno para ir.
Estamos hablando de acupresión. Esa es la palabra mágica para conquistar el temido hinchazón, gases y estreñimiento.
La acupresión ha existido desde hace más de 5.000 años y todavía va fuerte. Por lo tanto, esta práctica curativa antigua debe estar haciendo algo bien. médicos chinos habían descubierto que pulsando puntos en el cuerpo, podrían aliviar el dolor y también afectar el funcionamiento de ciertos órganos internos.
La acupresión ofrece la solución perfecta a su vientre incómodo, y que le mostrará la solución rápida en algunos momentos, pero en primer lugar, vamos a ver la ciencia de la hinchazón y cómo estos molestos, ya veces embarazosa síntomas dolorosos pueden desarrollar.
Nuestra dieta contiene una serie de alimentos que causan el vientre a hinchan y se convierten en gases. Estos alimentos comunes son a menudo mal absorbidos en el intestino delgado y crean esos síntomas desagradables. Por ejemplo, los productos lácteos como leche, yogur, helados y quesos blandos pueden desatar el malestar. La mayoría de las personas no son conscientes de que las frutas como manzanas, peras, aguacates, moras y ciruelas se distender el abdomen. Las verduras y las legumbres son también culpables que hacen erupción en el estreñimiento, y algunos de ellos son el brócoli, la coliflor, berenjena, cebolla, ajo, frijoles, lentejas. Incluso los azúcares como la fructosa que están presentes en los refrescos pueden causar hinchazón.
Nuestro de un minuto, técnica de auto-acupresión le harán sentir un gran alivio y contenido. Vamos a buscar el punto de magia ahora!
Mide dos dedos por debajo del ombligo en cada lado. Pulse dedos en el abdomen y comienza a masajear suavemente la zona durante 1 minuto. El masaje de este punto ayuda a aliviar los calambres en el vientre y la espalda baja, así como hinchazón, gases, estreñimiento y otros problemas digestivos.
También puede pulsar este punto con los dedos. Si la presión de los dedos es demasiado, entonces sólo puede presionar con la palma. Presione este punto durante un minuto y se centran en la relajación y la respiración profunda.
La belleza de esta técnica de acupresión de un minuto para aliviar el estreñimiento es en su sencillez y rapidez. Puede llevar a cabo este método de acupresión, ya sea acostada, de pie, o incluso sentado. Cualquiera de estas tres posiciones daría lugar a resultados efectivos.
Con demasiada frecuencia, se recurre a los medicamentos de farmacias o recetas caras para tratar de aliviar las condiciones comunes como hinchazón, gases y estreñimiento. Algunos de estos productos son muy duras a los intestinos, ineficaces, habituales y un desperdicio de dinero. Un simple de un minuto, una técnica de auto-acupresión es ciertamente inteligente para tener en cuenta, ya que no tienes nada que perder, y está hecho de forma rápida en la privacidad de su propio espacio. Es saludable, es bueno para su cuerpo y realmente funciona.
