Elimine sus venas varicosas desde adentro
Elimine sus venas varicosas desde adentro
Las venas varicosas son esos grandes, que sobresalen, y con frecuencia retorcidos venas que se encuentran en los pies y las piernas.
Estrechamente relacionado son más pequeñas venas de araña, que no son tan prominentes, pero encontrar en cualquier parte del cuerpo incluyendo la cara.
Aunque a menudo simplemente antiestético, las varices pueden también dar lugar a dolor, problemas circulatorios, e incluso coágulos de sangre.
Causas:
• Embarazo Embarazo es una causa común de las venas varicosas debido a la cantidad de tensión puesta en los pies y las piernas y el sistema vascular en general.
• Edad-A través del desgaste normal, una persona tiene más probabilidades de desarrollar venas varicosas a medida que envejecen.
Factores de riesgo:
Cualquier persona puede desarrollar venas varicosas, pero muchos factores Qué hacer uno más susceptibles.
• Las mujeres de género son más propensos a desarrollar venas varicosas que los hombres.
• El exceso de peso con la obesidad, especialmente alrededor de la media, la presión en los pies y las piernas que pueden conducir a las venas varicosas.
• Como la mayoría de la genética- rasgos, buenas o malas, las venas varicosas pueden ser heredados.
• Un ocupación- ocupaciones en las que usted pasa mucho tiempo de pie o de pie pueden contribuir a las venas varicosas.
Prevención y Tratamiento:
Hay muchas maneras en las que podemos prevenir las venas varicosas o tratar con ellos si ya han desarrollado.
• Peso deficitarias Si usted tiene sobrepeso, es aconsejable bajar de ellos, poniendo menos presión en las piernas y los pies.
• Calzado- adecuada Si se camina mucho o se mantiene gran parte de su jornada de trabajo, asegúrese de que usted está usando zapatos cómodos y de apoyo.
• El ejercicio y la relajación-El ejercicio ayuda a la circulación, especialmente los aeróbicos de bajo impacto. Igualmente importante es el descanso adecuado. Si tiene venas varicosas, eleve las piernas mientras se descansa.
• buena comida nutricionalmente puede ser la medicina con cualquier dolencia y venas varicosas no es una excepción.
A continuación se presentan un par de recetas de batidos para ayudarle a combatir las varices.
Batidos:
• Mango Verde-Cargado con antioxidantes y vitamina K en la col rizada y las espinacas, que ataca a los radicales libres y promueve la salud vascular. El jengibre actúa como un estimulante mejora la circulación.
o 3 tazas de mango
o 1 taza de col rizada
O 3 enfrentó fechas Medjool
o Un tallo de apio
o de coco 1 taza o agua filtrada
o la raíz de jengibre de 1 pulgada
Coloque los ingredientes en una licuadora durante 30-60 segundos y disfrutar!
• frambuesa Blueberry- Si usted está buscando algo un poco menos verde que va a combatir los radicales libres y proteínas de reparación del daño en los vasos sanguíneos, intente esto:
o 1 taza de frambuesas frescas
o 1 taza de arándanos frescos
o ¾ taza de leche de arroz
o ¾ taza de hielo picado
o 1 Cdas. semillas de linaza
Mezclar y disfrutar!
El ibuprofeno y la vitamina K cremas pueden ayudar con molestias menores. Un estilo de vida saludable puede ayudar a disminuir o incluso eliminar las venas varicosas.
Si, sin embargo, las venas son muy dolorosas o hinchadas, es el momento de buscar ayuda médica.
La inflamación y el dolor puede ser un signo de un coágulo de sangre, que puede ser una condición que amenaza la vida.
