Hábitos que arruinan sus dientes
Hábitos que arruinan sus dientes
La nación se encuentra en medio de una crisis dental. De acuerdo con la Red de Noticias dental, hay más de 130 millones de estadounidenses sin cobertura dental.
De hecho, se estima que sólo el 2% de los estadounidenses mayores tienen cobertura dental, según un informe publicado por Oral Health America.
En consecuencia, un conocimiento de los hábitos comunes que no son saludables para los dientes es de importancia crítica.
Los siguientes hábitos pueden destruir los dientes, y posiblemente poner en peligro su salud en general:
• Uso de los dientes como herramienta. Algunas personas utilizan rutinariamente sus dientes para abrir tapas de botellas, o picar a través de papeles, bolsas o plásticos.
Mala idea: Los dientes pueden agrietarse y el trabajo dental anterior puede ser arruinado.
• El hecho de masticar hielo. Crujido de cubitos de hielo puede parecer como un hábito inofensivo. Ten cuidado, el frío y la dureza de los cubos puede causar daño a los dientes. Trate de agua fría en su lugar.
•Bebiendo soda. Soda es alta en azúcar y ácido. El consumo diario de uno o más refrescos baña los dientes en el líquido azucarado que causa las caries. Tome un vaso de agua en su lugar.
• Morderse las uñas. Además de poner en peligro su salud mediante la introducción de gérmenes y virus, morderse las uñas puede causar que los dientes se mueven fuera de lugar y pueden causar la fragmentación del esmalte dental.
• perforaciones bucales. Varios tipos de perforaciones orales de metal a los labios y la lengua son cada vez más común, especialmente entre los más jóvenes. Piercings pueden ser perjudiciales para los dientes, las encías y los rellenos. Es mejor evitar o eliminar estos adornos.
• cepillado incorrecto. Algunas personas se cepillan con demasiada fuerza. Esto puede conducir a desgastado el esmalte y la irritación de las encías. Es mejor cepillarse los dientes deliberadamente y con cuidado, con un cepillo de cerdas suaves.
•Comida chatarra. El consumo de aperitivos con almidón (papas fritas, pretzels y similares) puede producir una acumulación de alimentos parcialmente masticado entre los dientes, proporcionando un caldo de cultivo para las bacterias. Minimizar el consumo de alimentos chatarra para el bien o su salud.
• El hecho de masticar lápices. Lápiz de mascar puede causar el desgaste de los dientes. Es especialmente perjudicial si ya tiene problemas dentales preexistentes.
• rechinar los dientes. presiones excesivas de este hábito puede causar microfracturas en los dientes, lo que lleva a problemas dentales adicionales. Si usted muele mientras duerme considerar el uso de un protector bucal durante la noche.
•Café. Tenga en cuenta que el café va a manchar los dientes con el uso prolongado. El ácido en el café puede dañar el esmalte de los dientes también. El cepillado correcto después de beber su bebida puede minimizar estos efectos.
