¿Cómo reafirmar sus senos después de la pérdida de peso?

¿Cómo reafirmar sus senos después de la pérdida de peso?

Cuando usted está perdiendo peso en primer lugar, todo lo que se siente muy bien y todo va bien, pero después de un tiempo, usted puede darse cuenta de que las cosas no van tan maravillosamente en términos de su pecho.

Después de la pérdida de peso, es posible que sus senos están colgando de una manera diferente. Es posible que hayan disminuido, pero en muchos casos, se sentirá más suave, menos firme y más blanda. Si usted desea hacer sus pechos más firmes, tómese unos momentos para considerar estos ejercicios.

Beber mucha agua

Cuando usted bebe mucha agua, que va a restaurar algo de la elasticidad a la piel. Una de las cosas que hace que los senos caigan significativamente es el hecho de que la piel se vuelve menos elástica y menos inclinados a rebotar. Se puede reducir este efecto de alguna manera, cuando usted está buscando en la pérdida de peso y resolver algunos de los problemas con los senos caídos.

Hacer flexiones de brazos

Una de las cosas que realmente afecta a la forma en que sus senos se sientan en el pecho es los músculos debajo. Cuanto más estás dispuesto a trabajar los músculos del pecho, la perkier sus pechos serán. Hacer un conjunto de diez flexiones tres veces al día. Asegúrese de que usted va por la calidad más que la cantidad. ellos lo hacen de rodillas si es necesario. Cuanto más estás dispuesto a hacer flexiones, mejores serán sus senos se verá.

prensas

Acuéstese boca arriba en el suelo, los brazos extendidos y una pesa de gimnasia de cinco libras en cada mano. Tome una respiración profunda y al exhalar levante los brazos hasta que usted está sosteniendo las pesas hacia arriba en el aire. Mantenerlos allí por un momento, y luego liberarlos lentamente de nuevo a su lugar. Esto es algo que puede hacer una gran diferencia cuando se quiere reafirmar sus pechos hacia arriba, ya que se tensan los músculos pectorales debajo de los senos. Haz dos series de diez prensas de todos los días.

inchworms

Cuando se quiere asegurarse de que sus pechos son firmes, lo que necesita para mejorar su tono muscular, y ahí es donde los ejercicios inchworm vienen en. Tome una respiración profunda, y en la exhalación, la curva hasta que se pueda colocar sus manos sobre el terreno en frente de ti. caminar lentamente sus manos en frente de ustedes, la celebración de su cuerpo firme, hasta que esté casi en una posición de tabla. Utilice sus músculos de la base para mantener su forma, y ​​sentir el estiramiento a través de su pecho y la espalda. Luego caminar los pies hacia arriba cerca de sus manos, y mantenga esa posición durante un rato. Después de eso, sólo tiene que repetir el ejercicio entre cinco y diez veces.

Cuando se pierde peso, usted podría estar listo para animar a excepción de sus senos. Tanto si se trata de pechos caídos después de la pérdida de peso ahora, o usted está preocupado sobre cómo tratar con ella en el futuro, tomar el tiempo para hacer algunos de estos ejercicios de manera regular. Si ha realizado todos los métodos anteriores a la medida de su capacidad, pero no está todo el camino de tener la forma que desee, un cirujano de mama como el Dr. Simon peso puede ser de gran ayuda en la planificación de lo que puede ser hecho quirúrgicamente.