Un té que ayuda con la fibromialgia

Un té que ayuda con la fibromialgia, la enfermedad de Hashimoto, la artritis reumatoide, el lupus y la esclerosis múltiple

Este artículo fue actualizado por Jorge Camarena el 31 de mayo del 2016

El tomillo es una hierba común que se utiliza regularmente para el pescado y la carne temporada, pero un té hecho de las hojas de esta planta puede ser sorprendentemente beneficioso. Esta hierba se ha utilizado por los antiguos romanos, griegos y egipcios como la medicina y la ciencia moderna ha demostrado que los antiguos eran derecho a utilizar el tomillo como un tratamiento médico. La investigación sobre las ventajas para la salud del té de tomillo ha demostrado que puede disminuir los síntomas de las personas con fibromialgia, enfermedad de Hashimoto, artritis reumatoide, el lupus y la esclerosis múltiple.

Fibromyalgia

Fibromyalgia is a disorder that causes widespread pain in the muscles and skeleton, constant exhaustion, mood swings, and difficulty remembering things. It seems to be caused by a combination of genetics, physical trauma, and infections, which result in the brain having an abnormally high response to pain signals from the nerves. Thyme’s ability to reduce fibromyalgia risks is due to its powerful antimicrobial properties. Thyme has high levels of thymol, a chemical compound that fights off bacteria and infections. According to a 2011 Polish study published in the Journal of Medicinal Chemistry, thyme can even fight off dangerous bacteria such as staphylococcus. When thyme tea fights off bacteria, it is preventing infections that could otherwise cause or worsen fibromyalgia.

Enfermedad de Hashimoto

Hashimoto es una enfermedad que ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada y comienza a atacar la glándula tiroides. Cuando la tiroides no está funcionando adecuadamente, las personas experimentan fatiga, aumento de peso, dolores musculares, dolor en las articulaciones, rigidez en las articulaciones, e incluso depresión. Muchos científicos creen que la reacción exagerada del sistema inmunológico que sucede cuando un virus o una bacteria activa el sistema inmunológico para que produzca anticuerpos que dañan a la tiroides. Las propiedades antimicrobianas de infusión de tomillo, por tanto, pueden ser muy beneficioso, ya que ayuda al sistema inmunológico para combatir las bacterias malas en lugar de centrarse en la tiroides inocente.

Artritis Reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que causa daño a los vasos articulaciones, piel, ojos, corazón y vasos sanguíneos.

Esto ocurre cuando el sistema inmunológico se confunde y accidentalmente ataca a los tejidos de las articulaciones y otras partes del cuerpo. Los factores ambientales, tales como el fumar o la exposición al polvo de sílice, puede causar artritis reumatoide, y las mujeres mayores de 40 años son más propensos a desarrollar la inflamación que causa la enfermedad. Un compuesto natural que se encuentra en el tomillo, el carvacrol, se demostró que suprimir la inflamación en un estudio de 2010 publicado en The Journal of Lipid Research, por lo que la ingestión de carvacrol través de infusión de tomillo puede detener la inflamación que daña las articulaciones cuando una persona tiene artritis reumatoide.

Lupus

Como la artritis reumatoide, el lupus es también una enfermedad anti-inflamatoria. Esto ocurre cuando los tejidos y órganos se inflaman debido a un sistema inmunológico hiperactivo. los síntomas del lupus comunes incluyen una erupción en las mejillas, fiebre, fatiga, dolor en las articulaciones, dificultad para respirar y dolores de cabeza. ataques de lupus se activan con mayor frecuencia por infecciones, exposición a la luz solar, y ciertos medicamentos. Tomillo puede ayudar a aliviar los síntomas del lupus de dos maneras. En primer lugar, los efectos antibacterianos de tomillo prevenir las infecciones que a menudo empeoran los síntomas del lupus, por lo que los pacientes con lupus pueden evitar los ataques de lupus. En segundo lugar, el carvacrol anti-inflamatoria en el tomillo puede ayudar a aliviar algo de la inflamación que daña el cuerpo cuando una persona tiene lupus.

Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso central que da como resultado la capa protectora alrededor de las fibras nerviosas están erróneamente atacados por el sistema inmunológico. Estos nervios dañados ya no pueden pasar señales con eficacia, y las personas con esclerosis múltiple pueden sufrir de una incapacidad para caminar, debilidad muscular, pérdida de la visión, temblores, dificultad para hablar, mareos y fatiga. Parece que es causada por factores genéticos y ambientales, incluidas las infecciones, el tabaquismo y los climas templados. El tomillo es beneficioso para las personas con esclerosis múltiple ya que los estudios han demostrado que las personas que comen el tomillo son más capaces de absorber los ácidos grasos omega-3. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 son muy útiles para reducir los síntomas de la esclerosis múltiple, así que el té de tomillo puede ser una gran manera de asegurarse de que el cuerpo realmente absorbe estas grasas beneficiosas.

Cómo hacer té de tomillo

Afortunadamente, es muy fácil de hacer infusión de tomillo y obtener los beneficios de esta hierba, y ya sea fresco o seco tomillo se puede utilizar. Añadir un pequeño puñado de hojas de tomillo fresco o una cucharada de tomillo seco en un recipiente. A continuación, vierta agua recién hervida sobre las hojas y dejar reposar durante cinco minutos. Colar el té en una taza y beber inmediatamente. Si se desea, se puede agitar en una cucharadita de miel para mejorar el sabor del té.

Debido a sus compuestos antibacterianos y antiinflamatorios potentes, infusión de tomillo puede ser extremadamente útil en la lucha contra las enfermedades autoinmunes, incluyendo, pero no limitado a los mencionados anteriormente.