Pierde peso y baja el colesterol añadiendo esta bebida a su rutina de la mañana

Baja el peso y el colesterol

Mantener su cuerpo sano es tan simple como asegurarse de que se consumen los nutrientes adecuados. Trate de tomar una deliciosa mezcla de perejil, limones, y agua. Esta bebida le ayudará a perder peso, y puede reducir el colesterol. Usted verá resultados en corto período de tiempo una vez que comience el consumo de esta bebida.

Ingredientes

Elaboración de la bebida es fácil. Que se requieren tres limones, dos pequeños manojos de perejil, un poco de bicarbonato, y dos litros de agua.

Preparación

Utilizar el bicarbonato de sodio para limpiar el limón. El uso de bicarbonato de sodio asegura que los pesticidas y bacterias de la piel del limón se lavan a fondo apagado. Una vez que se hayan lavado, dejar que los limones en remojo en un recipiente con agua tibia con bicarbonato de sodio se añade al agua. Deje que los limones en remojo en el agua de bicarbonato de sodio durante una hora. Esto asegura que los nutrientes de la bicarbonato de sodio penetren en los limones. Picar el perejil y sus limones y añadirlos al agua. Asegúrese de lavar el perejil en primer lugar, y mantener la cáscara en sus limones. Añadir el limón y el perejil picados en dos litros de agua purificada y llevar a ebullición. Cocinar los ingredientes a fuego lento durante un máximo de tres horas. La mitad del agua debe ser evaporado. Deje que la mezcla se enfríe. Colar el líquido y almacenarlo en el refrigerador en un frasco de vidrio, tarro o lanzador. La bebida debe sentarse en el refrigerador durante la noche antes de tomar la primera dosis. Para sus mejores resultados, beber alrededor de dos onzas en la mañana antes de comer, y asegúrese de que esperar treinta minutos antes de consumir su desayuno.

Limones

¿Por qué es esta bebida tan saludable? Cada ingrediente ayuda a su cuerpo de una manera única. limones ayuda en la digestión, y los ácidos cítrico y ascórbico en el jugo de limón puede ayudar a limpiar el hígado. El jugo de limón también contiene iones con carga negativa. Estos iones se dan más energía, lo que puede ayudarle a mantenerse activo durante todo el día. Sumado a esto, los limones se han demostrado para ayudar en la pérdida de peso. Incluso el olor de los limones puede mejorar su estado de ánimo!

Perejil

Perejil está lleno de antioxidantes, incluyendo la vitamina C y flavonoides. Estos antioxidantes eliminan muchos de los radicales libres que pueden causar cáncer.

Los estudios de laboratorio han demostrado que los flavonoides suprimen el crecimiento de tumores y son antiinflamatorios. El perejil también se ha demostrado reducir los niveles de colesterol. Al igual que el jugo de limón, el perejil puede aumentar los niveles de energía. El perejil es rico en hierro y puede devolverle la vida a aquellos que han sufrido de anemia que agota la energía.

Agua

De acuerdo con Doug Casa, PhD., Estamos cada uno compuesto por un máximo de dos terceras partes de agua, y las influencias de agua todos los sistemas del cuerpo humano. Cualquier esfuerzo para beber más agua se reunió con un sistema inmunológico saludable. El agua elimina las toxinas, lo que aumenta los niveles de energía. Casi siempre la dieta y programa de ejercicios pide a los participantes que beber más agua.

Bicarbonato de sodio

Incluso en pequeñas dosis, bicarbonato de sodio proporciona importantes beneficios para su cuerpo. Muchos estudios han demostrado que la introducción de sustancias alcalinas en su dieta puede ayudar a perder peso más rápido. El bicarbonato de sodio puede también los niveles de colesterol más bajos para los que tienen problemas con la función renal y personas mayores. El bicarbonato de sodio aumenta las producciones de cetonas en la sangre, lo que hace que sea una sustancia para quemar grasa. También neutraliza el exceso de ácido del estómago y puede reducir el malestar que viene con la indigestión.

Advertencia

Tenga en cuenta que esta bebida es rica en vitamina K, que pueden afectar la coagulación. Si actualmente está tomando un anticoagulante como la warfarina, puede que no desee consumir esta bebida. Debe discutir este remedio con su médico antes de consumirlo.

Conclusión

En conclusión, el consumo de alrededor de dos onzas de una mezcla cuidadosamente preparada de limón, el agua, el perejil, y una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio puede ayudar a perder peso y reducir el colesterol. Pruébelo usted mismo, y usted comenzará a ver los resultados en su salud casi de inmediato!