4 Maneras Naturales Para Prevenir La Flacidez De Los Senos
4 Maneras Naturales Para Prevenir La Flacidez De Los Senos
Por: Michelle Macluf
[ Última actualización: 11 de diciembre 2013 por Nima Shei MD ]
Los senos están compuestos principalmente de grasa, que contienen entre 15 y 20 lóbulos llenos de cavidades huecas llamados alvéolos, donde se produce la leche, los senos promedio puede pesar entre 2 libras – £ 5, debido a este hecho se ha convertido en un trabajo duro mantenerlos firmes especialmente con la edad, y después de tener hijos será más notable.
Para aquellas mujeres que quieren pechos firmes, las mejores formas naturales están aquí, en primer lugar es bueno saber que el entrenamiento del movimiento funcional lo resuelve mejor, para la zona, o llevar el sostén correcto, y también esto se puede hacer mediante la mejora de la postura.
1. UTILICE BRASIER CORRECTO:
Cómo ponerse un sujetador correctamente:
· Asegúrese de que usted está usando el tamaño correcto: estadísticamente, el 85 por ciento de las mujeres están usando la talla de sujetador equivocada.
· Inserte los brazos por las mangas.
· Inclinarse hacia delante la hora de poner en su sujetador para asegurar que su pecho esté centrado y alegre.
· Ajuste no cintas sueltas ni apretados.
· Mueva sus pechos en las tazas.
2. EJERCICIO:
Mejores ejercicios para tus senos:
1. Flexiones
2. Mancuernas o pesas libres
3. Resistencia de los brazos
4. Press de banca
5. Postura correcta
6. Salidas del trabajo de la goma para los brazos y el pecho
7. Salidas del trabajo en el pecho
Cuando se ejecuta:
Aunque correr se dice que es uno de los mejores entrenamientos, también es culpable de dañar el tejido conectivo y los ligamentos de los senos. Al ejecutar sus senos rebotan hacia arriba y abajo, lado a lado, esto ayuda al empeoramiento de la flacidez, la mejor solución es usar el sostén de apoyo / formación adecuada para evitar futuras flacidez, también un sostén de entrenamiento adecuado le hará correr mejor sin las niñas subir a el camino.
3. AUTO-MASAJE:
Masajee sus senos por lo menos 3 a 5 veces a la semana, esto estimulará la circulación y también ayuda a aliviar la acumulación de la toxina y se crea un sistema linfático sano.
4. DEJE DE FUMAR:
El fumar causa que la piel pierda elasticidad, por lo que los fumadores son más propensos a desarrollar flacidez. Fumar también aumenta el riesgo de cáncer de mama.
Fuentes:
http://voices.yahoo.com/exercises-firm-sagging-breasts-naturally-without-4103387.html
http://www.wikihow.com/Avoid-Having-Sagging-Breasts-As-A-Young-Woman
http://www.puravidahealth.co.uk/news-events/news/how-to-perk-up-your-breasts-naturally/
