MÁSCARA NATURAL PARA UNA PIEL TRANSPARENTE Y CLARA

Tengo un ritual: todos los domingos apoyo mi computadora en el inodoro, enciendo Freaks and Geeks, me pongo esta mascarilla y me relajo mientras tomo un baño de desintoxicación.

Es una forma increíble de relajarse y prepararse para la próxima semana. Especialmente con una cara súper limpia y poros que no están obstruidos con mugre (bueno, sucede).

Para mi piel propensa al acné con poros que se hacen más grandes si no los limpio regularmente, esto ha hecho un gran cambio en mi piel. Siempre hago esto antes de acostarme, así que suelo comenzar mi baño alrededor de las 9. Primero, exfoliar usando sal marina y aceite de jojoba. Esto permite que la máscara penetre más profundamente en la piel.

Dejo que la máscara se endurezca en mi cara y después de quitarla, inmediatamente aplico mi crema hidratante casera (que venderé pronto, ¡así que mantén los ojos bien abiertos!). Mi crema hidratante casera es increíble para la piel propensa al acné, especialmente si, como yo, también tienes el privilegio de lucir viejas cicatrices de acné de tu adolescencia.

La arcilla de esta máscara extrae las impurezas de la piel, literalmente puede sentirla endurecerse y tensarse en su cara. El vinagre de sidra de manzana es un excelente tóner y equilibra el pH de la piel; mientras que el árbol del té penetra para matar a las bacterias dañinas que causan el acné y la lavanda alivia la piel.

Impresión
La máscara facial DIY más desintoxicante para una piel clara y brillante
La máscara facial DIY más desintoxicante para una piel clara y brillante

Ingredientes

2 cucharaditas de arcilla de bentonita
2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
2 gotas de melaleuca o aceite esencial de árbol de té
2 gotas de aceite esencial de lavanda
* los aceites esenciales son opcionales

Instrucciones

Combina todos los ingredientes con utensilios no metálicos.
Una vez que haya exfoliado, aplique sobre la piel clara y seca.
Deje que la máscara se seque sobre su piel, aproximadamente 20 minutos.
Retire suavemente con un paño húmedo.
Una vez removidos, sus poros están abiertos y este es el momento perfecto para agregar un humectante intenso y aceites esenciales (especialmente si tiene acné). Siempre sigo esta máscara con mi Clear Moisturizer, que es ideal para pieles propensas al acné y / o envejecimiento. O si solo tienes la piel envejecida, prueba mi Hidratante Juvenil.

Si bien estos son indudablemente alimentos saludables, la realidad es que en realidad no hacen mucho por la piel. Pueden sonar bien, pero hay poca ciencia que respalde sus afirmaciones de que estos alimentos son beneficiosos para la salud de la piel (y antes de sugerirlo, las semillas de chía y las almendras son ricas en ALA omega-3, no EPA o DHA, que son omegas beneficiosas para la salud de la piel, el cerebro y el corazón).

A continuación hay cinco alimentos que deberían incorporarse a la dieta regularmente, no solo para una piel clara y vibrante, sino para la salud en general. ¡Son increíbles para la piel! De hecho, comencé mi propia línea de cuidado de la piel orgánica, no tóxica, Ancestral Organics. Puede ver los productos aquí, tengo de todo, desde productos para la piel propensa al acné a la piel envejecida, hasta la piel normal, las arrugas y las cicatrices. Con cada compra de $ 50, te enviaré una semana de planes de comidas para incorporar los alimentos a continuación y obtener la piel más bella, vibrante y radiante de tu vida.

PESCADO + ACEITE DE PESCADO

Tanto el pescado como el aceite de pescado son potencias densas en nutrientes. Están cargados de vitaminas A y D, así como de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Esto es lo que los hace tan geniales para la salud del cerebro y del corazón; estos nutrientes son fuertes agentes antiinflamatorios. ¿Y qué es el acné? ¡Un problema inflamatorio! Comer cantidades adecuadas de pescado y aceite de pescado elimina esta inflamación.

No podemos producir estos ácidos grasos omega-3 por nuestra cuenta, por lo que debemos obtenerlos de los alimentos. Mientras que los omega-3 tienen una larga lista de funciones de beneficios dentro del cuerpo, una función principal es que ayuda a las membranas de las células de maquillaje. Refuerza la estructura, y es por eso que cuando carecemos de omegas, nuestra piel puede verse amarillenta, desigual y decolorada.

Los aceites de pescado y pescado también son ricos en vitamina A, un nutriente que impacta directamente en la salud de la piel. La vitamina A es un antioxidante natural, ayuda a la piel a repararse a sí misma y aumenta el crecimiento de las células de la piel.

Para esto, yo como pescado regularmente, principalmente salmón salvaje. También complemento a diario con esta marca de aceite de hígado de bacalao.